現代人工作比較忙，經常吃飯不規律，也不運動，但是，生命在於運動，堅持體育鍛煉，我們纔能有個好身體，癲癇患者更是如此，不要覺得患者身體不好，就要好好休息，其實不然，適當的運動對癲癇病情也是有幫助的。
癲癇患者適當的體育鍛煉是十分有必要的，不僅利於身體健康，對於病情治療也是很有幫助的。癲癇患者在平時可以進行適量的體育運動，但前提是要注意自身安全。癲癇病發作具有突發性的特點，因此，其參加體育鍛煉也有一定的侷限性，如果癲癇患者在身體條件允許的情況下，可以多到室外參加鍛鍊，但是不能盲目的進行體育鍛煉，這很有可能會出現危險，甚至危及生命。
生命在於運動，這話不僅僅適用於健康人，同樣也適用癲癇病患者。常常癲癇病患者或者家屬認爲引發癲癇病的因素很多，從而不讓患者與外界接觸，更不會去參加一些運動活動。這是非常錯誤的想法。患者經常運動會增強體質，對治療癲癇病很有幫助。
因此癲癇病患者平時在運動時，一定要多加註意，避免引起癲癇發作的因素。癲癇患者在緩解期是可以參加一些體育鍛煉的，這樣可以提高人體的抗病能力，也可以緩解患者的精神狀態。
但是專家提醒患者，不要參加劇烈和大運動量的體育活動。如長跑，癲癇患者就不宜參加，這是因爲，長跑是耗氧量極大的運用，會出現過度換氣的現象，使體內產生呼吸性鹼中毒從而誘發癲癇發作。同時類似的運動還有足球、籃球等，另外跳水、游泳也不宜參加，這是因爲參加這些運動如果癲癇發作會有生命危險。
此外，癲癇患者在外出時，最好有家屬陪同，不要單獨外出，避免癲癇病的症狀發生。如果外出旅遊一定要攜帶抗癲癇藥物，以免發生危險。同時要避免過度勞累、睡眠不足的現象出現，這也不利於癲癇病情的控制。
癲癇患者要進行適當運動，多活動身體，才能對病情有益，但是不要參加劇烈運動，並且運動要適量，需要家人陪伴，這樣對患者心情也是有幫助的，更加利於康復。
