老年人已經爲家庭和社會奉獻了一生，他們的身體機能開始減弱，心態也跟着變化，如果再患有癲癇，那麼對他們的打擊是致命的。很多人覺得老年癲癇患者身體不好不宜運動，其實是錯誤的。他們可以進行適當的運動、外出鍛鍊，不僅對身體有益，還可以交一些朋友，豐富日常生活。
1.宜進行非劇烈、有氧運動
運動方式對老年癲癇患者來說尤爲重要，有氧運動是最適宜老年癲癇患者的運動方式。如慢跑、太極拳、散步等。(注：以上幾項運動，患者仍須按照自己的體質、病情來進行合理選擇)
2.不宜進行劇烈性、高強度運動
激烈、強度大的運動，往往會刺激癲癇發作。因此老年患者不能參加游泳、登山、跳水、長跑、騎自行車等運動，防止摔傷及交通意外。
3.宜考慮季節氣候問題
冬季是癲癇病高發季，冷空氣刺激患者易導致發病。因此，老年癲癇患者在冬季鍛鍊的時候，不要起得很早，大早晨不僅空氣寒冷，而且空氣質量差，對身體，尤其是腦血管方面有危害。老年癲癇患者儘量等氣溫上升的時候，在家人陪同下，出門稍鍛鍊片刻即可。
4.不宜單獨出門運動
老年癲癇患者出門運動不要單獨一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，結伴而行。有人在身邊照顧，爲的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。
老年癲癇患者由於身體和心理的特殊性，適當的運動可以鍛鍊身體，還可以調整心態，對他們的健康有益。
