當今社會患有癲癇的人有很多，而對於癲癇患者來說，一些運動方式是可以幫助我們早日擺脫癲癇的,事實上，運動是可以幫助我們進行一些方面的腦部恢復的，這樣的話，纔不會導致我們的疾病加重，那麼癲癇適合哪些運動呢？
1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨着體能增強，可逐漸加量。
2、太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。
3、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。
4、氣功：練氣功最符合靜養的原則，是癲癇患者調養的好方式。如果能達到較高境界，對調節機體機能有較大功效。
專家提示：1運動型癲癇患者還是可以做一些輕微的活動的，但是運動量不宜過大。2、癲癇患者有一些要忌口的食物，比如：菸酒濃茶、咖啡飲料。但是多吃一些蔬菜水果和富含優質蛋白的食物，對病情康復是有幫助的。
