脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，多數患者得了脂肪肝自己還不知道，由於這種疾病的早期症狀比較輕，甚至沒有症狀，因此患者很容易忽略治療脂肪肝，有些人想知道得了脂肪肝危險嗎?相信看了以下的內容會有很大的收穫。
疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂質積聚超過肝溼重的百分之五，稱之爲脂肪肝，輕度脂肪肝可能無任何臨牀症狀。脂肪肝可能會併發酒精依賴、胰腺炎、貧血、酒精性肝炎、肝硬化等疾病，可見脂肪肝的危害還是很大的。
建議患者調整飲食方案，糾正營養失衡。堅持必要的鍛鍊以維持理想的體重。此外還有維持相對正常的血脂、血糖水平。調整飲食是治療大多數慢性脂肪肝的基本方法，也是預防和控制脂肪肝進度的重要措施。脂肪肝飲食治療的原則主要爲適宜的熱量攝取，合理分配三大營養要素併兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習慣。
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用，具有免疫調節的保健功能。
