平時愛暴飲暴食及胡吃海喝的人最容易的脂肪肝，往往得了脂肪肝在還不知道的情況下會一直用以前的飲食習慣對待生活，其實脂肪肝是人體發出疾病的一個信號，那麼如果人們得了脂肪肝怎麼辦比較好呢？
1、得了脂肪肝的人一定得注意少吃動物內臟，因爲動物內臟中的膽固醇是非常豐富的，吃多了動物內臟會導致脂肪肝症狀加重，不利於脂肪肝的恢復治療。
2、同時得了脂肪肝的人平時需要在飲食上多注意清淡，要摒棄以前愛暴飲暴食和胡吃海喝的習慣，只能從徹底改變飲食習慣開始，脂肪肝的治療才能看得見希望。
3、同時平時患有脂肪肝的人需要多進行戶外運動鍛鍊，因爲運動鍛鍊可以燃脂的目的，燃燒體內的脂肪，時間久了之後就會燃燒肝臟附近的脂肪，從而達到減輕脂肪肝的目的。
患上脂肪肝的人平時除了不能吃動物內臟以外，還不可以吃高熱量的食物，並且需要忌菸酒和忌辛辣食物，這些食物雖然不會直接導致脂肪肝的生成，但會間接導致身體新陳代謝緩慢，從而出現脂肪肝的症狀。
