隨着生活水平的提高，人們飲食方法不僅越來越多樣化，還越來越好，導致不少人身體變得肥胖的同時，患上脂肪肝的人數也在呈現逐年上升的趨勢，因此不少胖人都非常擔心，問到小編，胖人脂肪肝怎麼辦纔好，下面讓小編給大家講解一下。
胖人脂肪肝怎麼辦
1、注意飲食，保證營養。飲食調節特別是對於脂肪肝的患者來說是很重要的，注意飲食均衡，少吃肉類多吃蔬菜和水果，尤其少吃油膩油炸食品或動物內臟等。另外可以多喝茶水，對於肥胖型脂肪肝患者來說是大有裨益的。
2、根據自身的身體情況安排運動計劃。但要注意運動千萬不可過度，運動過度反而會不利於脂肪肝患者身體恢復，因此要根據自己的身體情況來選擇運動的量，合理安排運動計劃，才能對擺脫脂肪肝起到積極正面的作用。
3、生活規律，合理作息。脂肪肝的發生與不規律的生活作息也有着密切的關係。所以，脂肪肝的患者應該做到生活規律，合理作息，尤其是晚上不要熬夜不睡。另外要禁止吸菸喝酒。
4、就醫治療。如果脂肪肝病情嚴重，一定要及時就醫治療，不可拖延，以免延誤病情。在醫生的幫助下，採取有效的治療手段，讓患者不再受脂肪肝引發的疾病的困擾。
脂肪肝的分類
根據肝細胞內脂肪含量的多少，可將脂肪肝分爲輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝這三種類型。
同時由於肝內積聚的脂質依據病因的不同，可以分爲三酰甘油，脂肪酸，磷脂，膽固醇酯等，其中以三酰甘油最多。
脂肪肝的臨牀表現和病因，病理類型，以及伴隨疾病的狀態有很大的關係，可以根據起病的輕重緩急將脂肪肝分爲急性和慢性。
其實脂肪肝並不是只有胖人才會患上的，瘦人同樣會有患上的可能，因爲脂肪肝與人體肥瘦沒有很多直接的關係，主要是與人的飲食習慣有直接的關係，但是各位也不用對於脂肪肝疾病過於擔憂，這是一種可逆性的疾病，只要早期發現並進行治療，康復機會是很大的。
