之所以說這懷孕對女人來說是頭等一的大事，那可不僅僅是因爲在懷孕期間會身材走樣，或者說是肚子太大，行動不便或是飲食有很多忌口，更是因爲在懷孕期間孕婦很容易感染一些疾病，這纔是很麻煩的事。那妊娠期脂肪肝要怎麼預防呢？
妊娠期脂肪肝怎麼預防
1.高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
2.保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
3.含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、乾貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。
妊娠期脂肪肝的症狀
84%的患者診斷前數天至數週有非特異性前驅症狀，包括噁心、嘔吐、厭食、全身乏力、頭痛及右上腹部疼痛，其中嘔吐、腹痛最多見，也可出現煩渴，其中有9%的患者直接以肝性腦病爲首發症狀。但是因爲妊娠脂期肪肝的發病症狀與妊娠期的嘔吐厭食的生理現象有相似之處，許媽媽常會因此而忽略他的危害。妊娠期脂肪肝嚴重的話，會進展爲肝性腦病、昏迷、休克，甚至死亡。因此有相應的妊娠期脂肪肝症狀，應該及時前往醫院檢查，避免妊娠期脂肪肝對媽媽和胎兒造成傷害。
妊娠期脂肪肝的發病原因和機制目前還不明確，但是妊娠期脂肪肝可是孕婦在孕期間的一大殺手，死亡率很高的，而且妊娠期脂肪肝不僅對孕婦的身體有傷害，對胎兒的順害也是很大的，所以各位準媽媽們一定要注意了。
