胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現，從中醫理論來講，胃脹的產生主要是由於各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯於胃脘而形成的，那麼，得胃脹誘因是什麼呢。
1.生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
2.吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
3.飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4.吃的太油膩。造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
5.吃太多藥物。造成腸道有益菌羣不能生存，從而減弱消化能力。
6.生理年齡老化。造成腸道消化器官機能退化。
7.飲水量太少或纖維素食物。進量太少造成便祕，增加了繼髮結腸癌的可能性。
8.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
以上就是有關得胃脹誘因的介紹，這些都是日常瑣事，希望大家能夠注意生活細節，遠離腸胃炎，別讓疾病困擾自己的生活。
