小腿肌肉痙攣怎麼治療

小腿肌肉痙攣可通過驅寒保暖、鍛鍊身體、按摩、補充鈣劑等方式來改善。

1.驅寒保暖

2.鍛鍊身體

鍛鍊身體時應做好準備活動，適當調整鍛鍊時間，切勿太久，以免肌肉勞累。

3.按摩

中醫講究按摩、推拿、鍼灸等理療手段，來促進小腿血液循環，以此減少腿部疼痛及痙攣。

4.補充鈣劑

如果頻繁出現痙攣，要及時就診，檢查是否鈣攝入不足，遵醫囑補充鈣劑。