當大家在長途旅行或者是登高的過程中，肌肉也會處於疲勞的狀態，因爲在每一次登高的過程中，全部都是用雙腳支撐全身的力量，與此同時也會讓它出現了明顯的痙攣現象，相信很多人都非常的擔心肌肉痙攣的出現，到底應該怎麼辦呢，所以肌肉痙攣怎麼治療？
一、消除誘因
有些痙攣與各種外部刺激因素有關，治療前應儘量消除容易引起肌肉痙攣的因素，比如說尿路感染，發熱，節食，便祕都有可能會導致肌肉痙攣的出現，甚至有一些人在服用藥物的過程中也可能會出現這種現象，所以說要想緩解個人的症狀，首先就應該儘快的消除誘因，這一點是非常重要的。
二、更換姿勢
有些姿勢和姿勢可以緩解肌肉痙攣，急性期患者應採取良好的抗痙攣姿勢，以抑制肌肉張力異常增加。例如，在腦血管意外和顱腦外傷的急性期，採取臥位抗痙攣模式可以減少肌肉痙攣。脊髓損傷患者可以使用斜牀站立，也可以減少下肢肌肉痙攣。腦癱兒童使用正確的姿勢也能夠有效的緩解肌肉痙攣的現象，但是也需要大家掌握好一定的知識。
三、醫學治療
治療肌肉痙攣最好是採取正規的醫學治療，常見的治療犯法有冷療法，簡單來說就是用冰敷或冰水浸泡痙攣的四肢5到10秒，可以使肌肉痙攣產生暫時的放鬆。使用水對肌肉的持續加壓，也可以適當性的進行按摩，有助於緩解肌肉痙攣，當然在使用這種方法的時候，室溫應保持在25度左右，水溫應在300度左右，堅持這一點對緩解肌肉痙攣是有效的。
