怎麼判斷是不是便祕

便祕的症狀是比較多的，比如排便困難，排便之後還想要去廁所，大便顏色比較深，大便比較乾燥等，都是便祕的症狀。如果發現這樣的情況，一定要及早的去做治療，千萬不可以耽誤了治療。

便祕每個人都容易出現的，如果上火了，或者是長期坐着不怎麼運動，經常不喝水，就容易便祕。如果經常便祕，對身體健康會造成很大的威脅，但是有些人不知道自己情況是不是便祕。那麼，怎麼判斷是不是便祕？
　　便祕的人會有排便困難的症狀，如果排便很順利，那麼就不屬於便祕。便祕的時候可能需要用手按壓腹部纔可以排除大便來，需要藉助外力。有些便祕的人蹲馬桶時間很長，但是還沒有辦法排便，但是總感覺有便意，也是很難受的。
　　除了排便困難之外，有些人排便的次數也是比較少的，這個情況可能是便祕。如果每個禮拜排便三四次，或者是每天排便一次，那麼都是正常的。假如三天以上才排便一次，或許就是便祕導致的，需要及早的去調理了。
　　排便時候的感覺也是判斷是否便祕的重要因素，如果大便的時候覺得很費力，而且有便意卻排不出來，當排便結束以後還想再上廁所，這個很有可能是便祕造成的。正常情況的大便是黃色的，假如大便的顏色比較深，說明大便在身體當中已經堆積了一段時間，如果大便比較乾燥，比較硬，也是便祕的徵兆。
　　便祕是很常見的，會給身體造成很大的影響，便祕也是分爲很多種的，比如痙攣性便祕，是因爲精神壓力比較大造成的，如果活動量比較少，因爲腸胃功能不足，也會導致便祕的情況出現。建議平時多喝水，養成規律飲食的習慣，吃東西一定要合理的安排，少量多餐，飯後也要多運動。如果便祕沒有好轉，就需要讓醫生給檢查了。檢查以後可以讓醫生開一些治療便祕的藥物，這樣纔會好的快一些，以免便祕太久會影響身體健康。