判斷是否便祕的方法有很多種，首先可以從排便上判斷，大便過於乾結、堅硬，排出困難或不盡。大便並不乾結，卻總是要大便，上廁所不能馬上大便，而要蹲着等上幾分鐘甚至十幾分鍾才能解下來，嚴重的需要去醫院檢查。
隨着社會的發展，人們的工作壓力越來越大。在加上人們長期不規律的飲食、睡眠、吸菸喝酒，使好多的人患上了便祕的毛病。便祕不是什麼大毛病，所以好多人也不太在意，但是長期的不調理會給患者帶來嚴重的危害。由於其實每個人的排便次數和排便習慣都是不同的，所以很多人對於便祕的定義都很模糊。那麼，怎麼判斷是否便祕？
便祕是生活中很常見的一種症狀，這種症狀發病於各類人羣，判斷是否便祕的方法有很多種，一旦確認爲便祕就要及時的調理。診斷便祕的主要標準包括臨牀症狀，主要是排便困難，排便時間過長，排便硬化，排便不乾淨，排便次數少，屬於便祕的症狀。腹部平片，主要爲腸管擴張，糞便殘留部分，可出現氣液麪，但可引起腸梗阻。結腸鏡檢查顯示腸狹窄和腸粘膜黑變。
首先，根據病人的病史、排便的數量。根據大便的形狀、排便的感覺。只要有兩個一致的，可以診斷爲便祕。便祕的判定可根據症狀進行，治療也取決於病因。例如由於胃腸動力不足，所以可以按摩運動，或食用富含纖維素的食物，如何確定便祕，排便可以判斷，幾天拉大便，或很少，每次大便，硬幹的頭髮，很難行，便祕容易肛裂和痔瘡，會顯得血腥的現象，生活方式和飲食不聽引起便祕，建議全面調整，所以你可以多喝水，多運動，多吃蔬菜和水果。
判斷便祕首先要根據排便的時間和症狀來判斷。如果患者一週內排便少於3次，且排便較幹，需要用力排便，則認爲這是便祕的表現。有些患者排便時也可能出現肛裂，表現爲肛門內少量出血等症狀。患者可從以上幾個方面來判斷，一般便祕後可採用打開灌腸，幫助排便快。而當排便有排便困難、疼痛及大便硬化、大便乾燥或出現腹脹時，就可以診斷爲便祕，便祕的原因也很多。
以上是對怎麼判斷是否便祕做的一個介紹。便祕雖然不是什麼大病，但是長期的不去治療調理也是會給人帶來很大的危害的。便祕在平時的生活中是可以有效的調理的，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的運動，促進腸蠕動。
