如果是一歲以內的幼兒，想要提高抵抗力就要堅持吃母乳，若無法進行母乳餵養，可以添加配方奶粉。再就是可以吃鈣含量豐富的食物以及富含蛋白質的食物，除此之外，抵抗力差的幼兒也可以多吃薯類食物或者是食用菌食物，對免疫力的增強都有幫助。
不少幼兒經常都會生病，家長因此感到心力交瘁，其實幼兒的身體健康狀況和其身體的抵抗力是密切相關的。如果說總是小病不斷，極有可能是身體抵抗力差所致，這個時候可以通過合理的飲食來提高抵抗力。那麼幼兒抵抗力差吃什麼？
1、母乳
一歲以內的幼兒提高抵抗力最好的食物就是母乳。母乳當中還有多種抗體成分，而且還含有活性免疫細胞和乳鐵蛋白，對於提高幼兒的抵抗力有着顯著的作用。
2、配方奶粉
如果說母乳不足或者是因爲其他的原因無法進行母乳餵養，可以讓幼兒吃配方奶粉。配方奶粉是次於母乳的食物，其中所含有的營養成分也非常的高，有益於提高幼兒的身體抵抗力。
3、鈣含量豐富的食物
如果幼兒的身體抵抗力比較差，家長一定要讓其多吃一些鈣含量豐富的食物，比如說牛奶、豆漿和骨頭湯。這些食物當中的鈣元素含量很多，能夠有效的增強幼兒的身體抵抗力，也有益於幼兒的骨骼發育，使其更好的成長。
4、富含蛋白質的食物
對於身體抵抗力差的幼兒來說，多吃富含蛋白質的食物也是非常重要的，比如說小米、雞蛋、瘦肉以及各種魚類，其中魚類和肉類當中的蛋白質含量相當的豐富，儘量讓幼兒多攝入一些。
5、薯類食物
大多數的薯類食物當中都含有豐富的黏蛋白，這些黏蛋白能夠促進免疫活性，對於提高身體抵抗力來說很有幫助。抵抗力較差的幼兒可以適當的吃一些薯類食物來增強免疫力，而且幼兒經常吃這類食物還能夠潤滑腸道，避免大便乾結。
6、食用菌類
食用菌類也能夠幫助幼兒提高抵抗力，比如說黑木耳、蘑菇、猴頭菇、草菇等。這些菌類食物都具有明顯增強免疫力的功效，還可以加速身體的新陳代謝，有益於幼兒身體抵抗力的提高。
