想要身體健康就需要很強的抵抗力纔可以，但是有些人在生活中不愛運動，也沒有好的生活習慣，因此導致抵抗力下降，各種疾病不斷出現。此時需要了解抵抗力差的表現，然後進行合理治療。
1. 易患感冒。每到換季的時候，抵抗力比較差的話就容易感冒。抵抗力比較強的人即使是在秋冬之交，天氣轉冷衣服穿的薄點也沒事。抵抗力比較差的人即使是穿很多衣服也會感到身體發冷。
2. 容易過敏。抵抗力比較差的話在春夏之交，太陽比較大，花粉比較多的時候皮膚容易出現過敏的症狀。如果是抵抗力強，即使是在太陽下只曬的話最多是皮膚髮紅而不會過敏，而且發紅的症狀在室內過一段時間就會消失。
3. 經常疲倦。抵抗力比較差還表現在工作或學習中沒有辦法集中注意力，從事一點點體力勞動就會感覺很累。自己變得內向不願與人交流，甚至沒有辦法長時間的思考問題。
4. 腸胃虛弱。抵抗力低下還會反應到腸胃上。腸胃的消化吸收功能逐漸減退，同樣是食物吃下去，其他人沒有什麼特別的感覺但是抵抗力比較低的人會感覺胃脹等腸胃不適。
5. 容易衰老。少年老成也是抵抗力低的表現。抵抗力低會比同齡人更早的出現皺紋或者記憶力減退等等老齡化特徵。
