夏天的陽光，紫外線特別強烈，如果長時間在戶外活動，卻沒有做好防曬措施，皮膚很有可能會被曬傷，此時皮膚不但會變黑，還可能會出現紅腫疼痛的不適反應，嚴重時皮膚還會脫皮起泡，影響容顏的美麗，那麼，皮膚曬傷後怎麼辦呢？
一、皮膚曬傷發紅發燙
如果長時間在戶外活動後，皮膚髮紅，摸起來有發燙的感覺，但是並沒有感覺到疼痛，這屬於輕度的曬傷，可以用冰水清洗曬傷的部位，再把修復面膜冰鎮之後，敷在曬傷的部位，堅持15~20分鐘，基本上就可以緩解曬傷的皮膚。如果曬傷皮膚的面積比較大，可以用紗布浸着冰水，敷在曬傷的皮膚上，緩解曬傷。
二、皮膚曬傷疼痛紅腫
長時間在戶外活動，皮膚因爲紫外線的灼傷，出現了紅腫疼痛的症狀，這時候曬傷已經比較嚴重了，想要緩解最好的方法就是冰敷，可以把浸水的毛巾放在冰箱中，5分鐘後再拿出來敷在曬傷的部位，然後再塗抹上蘆薈膠，緩解曬傷，如果曬傷的皮膚，有緊繃缺水的感覺，要注意及時補水。
三、皮膚曬傷脫皮起泡
如果長時間在陽光下暴曬，皮膚有可能會脫皮起泡，這時候曬傷已經特別嚴重了，需要及時去就醫，在醫生指導下，塗抹藥膏消炎。如果皮膚上有水泡，儘量不要弄破，等到水泡自行吸收化解之後，再塗抹消炎藥膏，或者蘆薈膠緩解曬傷。要注意的是，在曬傷沒有痊癒的時候，不要使用護膚品。
四、皮膚曬傷重度曬黑
皮膚曬傷後，膚色會變黑，此時，除了可以採取冰敷的方法之外，還可以使用含維生素的護膚品，來淡化黑色素，或者使用西瓜皮、維生素e液體擦拭曬傷的部位等，不但可以有效的緩解曬傷，還可以讓皮膚重新變得美白起來。
