對於很多女性來說，每月一次的月經來潮是她們的困難日，總是被各種各樣的不適所困擾，除了乳房膨脹、腹瀉以外，生理日還有很多女性腰痛。爲什麼來月經同時腰痠背痛？讓我們一起討論一下:腰肌勞損身體過度疲勞、異常的站立、坐......

據不完全統計，約有60%的女性每個月都會被痛經所困擾，給她們的生活和工作都帶來了很大的困擾。對於生理痛的女性來說，那幾天想躺在牀上，但實際上適當的運動有助於緩和生理痛哦~生理痛分爲原發性生理痛和繼發性生理痛，從月經......

生理期也就是我們經常說的經期，相信經期不能游泳，除了游泳，經期還能做其他運動嗎？專家說:太好了。如果不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，可以在經期參加適當的運動。月經是女性正常的生理現象，經期適當參加運動，可......

月經是女性特有的生理現象，通常女性每月都有月經。衆所周知，女性在生理日的身體抵抗力下降，在這個時期身體容易受到病原菌的侵襲，生理日的保養很重要。那麼，女性在經期要注意哪些？下面小編就來詳細介紹下：要點一：生理期期間要......

對於一些女性來說，每個月來月經的日子都很煩惱，除了月經本身帶來的粘性感外，還伴有不舒服的症狀，其中腹瀉就是其中之一。來月經還拉肚子怎麼辦我們應該如何處理？爲什麼來月經會腹瀉？這與月經期間體內荷爾蒙的變動有關，月經期......

女性朋友在月經期間會遇到各種健康挑戰——從常見的痛經到各種婦科問題，對健康有很大威脅。根據中醫理論，女性血氣運行順暢是支持正常生命活動的基礎，脾作爲血氣生化的來源與後天的基礎也與女性健康密切相關。換句話說，飲......

大多數運動項目對女性的經期沒有影響。適當的運動反而有利於經血排出，在一定程度上緩解症狀的程度。女運動員的身體狀況受月經週期性雌激素分泌量的變化和月經伴隨症狀的重要性。需要指出的是，這些情況不是參加體育運動......

經期吃什麼水果好？女性經期不僅不能吃冰，還不能吃屬性冷淡的食物。梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等冷食品也儘量不要吃。芒果有止血功能，經期mm也不要吃。酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油......

月經是女性特殊的時期，特殊的時期自然需要特殊的養護。作爲女性，首先你得知道，在月經期間，有不少事情都是不適宜做的，比如說以下這些：經期不要拔牙因爲在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創......

經期能吃巧克力嗎？月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因爲巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。但是，月經期間不能喝茶。經期處於女性的特殊時期，宜隨意飲茶。據專家介紹，女......

爲什麼月經初期容易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩？擺脫經期失眠，選對夜用衛生巾同樣很重要。女性經期失眠如何保護有效？1.選擇夜用衛生巾透氣性強、質量好、防漏能力強的衛生巾，確實可以安心經期睡眠。夜漏防護堤，根......

許多女性在經期腹瀉，使女性非常痛苦。據專家介紹，經期腹瀉與個人體質和平時的身體烹飪有關。體虛和不合理的飲食會引起生理日腹瀉，立即烹飪會嚴重影響胃腸功能。那麼，女性經期腹瀉該怎麼辦呢？請告訴我預防生理日腹瀉的妙計......

經期可以吃巧克力嗎月經期間可以吃巧克力，但不要吃得太多。巧克力含糖量高，吃得太多可能在經期引起糖尿病，經期最脆弱，要注意身體。但是，月經期間不能喝茶。經期處於女性的特殊時期，隨意飲茶是不恰當的。據專家介紹，女性在經......

睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式，但是，往往就是這麼簡單的事情，卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期，就會有很多的身體異常發生，尤其是晚上睡眠的時候，就是很痛苦的。不僅要忍受生理日的痛苦，還要睡覺。那麼，生活中經期女性......

月經是女性特有的生理現象，每個月來一次，很多人沒有明顯的症狀，也不需要治療，經期結束後所有的症狀自然會消失。但是，有些女性月經來潮時腰痛嚴重，如何緩解經期腰痛的症狀呢？痛經是很多女性經歷過的，可以折磨的你坐着不安，身體......

月經期間，很多女性身體不舒服，情緒也有很多問題，煩躁，情緒低落。我該怎麼辦？堅持不舒服的日子當然不好，緩和的方法其實有很多，你認爲吃龍蝦也有奇效嗎？接下來一起來看看吧！月經期間能吃龍蝦嗎除非是過敏體質的人士，否則都能食用......

女性朋友有時需要掌握更多的醫學常識，更多地愛自己。衆所周知，女性在一個月內總是需要禁忌幾天，但是女性專家從專業的角度來看，更容易被忽視的不需要女性的注意。例如，生理日停止吃活血化瘀的藥物，生理日腰痠背痛絕對不能按......

有些女性阿姨來的時候總是疼痛死亡，生理痛的現象是女性朋友中常見的現象，與天生的生理痛相比，生理痛是自己做的，吃下面的食物會加重生理痛的現象，女性生理日最好不要吃。痛經不能吃什麼1茶葉茶葉中含有50%的單寧酸，與食物中......

普通成年女性每月定期來月經，月經期間衛生巾是必不可少的生活用品。現在市面上的衛生巾很多，很多女性都知道衛生巾，但是知道衛生巾的使用方法很少。下面的編輯告訴我們如何使用不同種類的衛生巾。沒有翼的衛生巾這條衛生......

生理日是女性的明顯特徵，如果自己的親戚來的話，很多女性都很高興很傷心。快樂是自己的健康沒有問題，月經的到來也給自己排毒，但身體的痛苦是痛苦的忍耐。其實，經期也有很多需要注意的事情，不小心會給疾病帶來原因。那麼，在經......