在工作中，難免會有不如意不順心的時候，會讓人覺得很委屈，有些人就想要辭職，但辭職不是解決問題的方法，工作中受了委屈該如何排解？下面本站小編就帶來介紹。
工作中的很多委屈都是幹了太多吃力不討好的事兒，所以明白自己該做什麼，可以不做什麼非常重要。學會拒絕，必要的時候學會踢皮球，同時把份內的事做到無可挑剔，讓別人挑不出理，從根源處解決受委屈的問題。
如果讓你受委屈的是你的服務對象、客戶。首先要確認核心利益是否拿到手，核心利益到手，那就是工作過程中的舒適度出了問題，那你應該思考的就是之後如何應對這類人了。如果核心利益沒到手，去錘鍊業務能力，別花心思傷春悲秋。
最笨也是最快速的解決辦法，去做點讓自己開心的事，運動、唱歌、敷面膜都好，內向者可以寫日記來排解情緒順便理清思路。家人比較給力的，問家人要一點治癒性的關懷。
從根源上來講，能讓你受委屈的工作，很可能並不是你真正喜歡的工作，人做自己喜歡的事，會在職責之內，且心甘情願、毫無怨言。
所以經常在工作裏感到不開心的小夥伴，真心建議發展一份喜歡的小副業，用美好疏解憋屈，時機一到，還能副業變主業。畢竟，沒有什麼比保護好心情/能量/元氣更重要了。
首先這是工作常態，很多時候我們都會受委屈，無論是在工作還是生活，還是家庭。
人與人之間是最容易產生矛盾的，特別是在工作中，這個不用多說大家都知道。
很多時候不是辭職就能解決問題的，人生下來，百分之九十都是受氣的，你換多少單位都是一樣的，解決這個問題就是改變你的心態，因爲你不受別人的氣，別人就要受你的氣，所以想通了到哪裏都一樣，認認真真的工作，謙虛地做人，遇事多從自己身上找原因。
首先要知道長期受氣的原因，再考慮這份工作的性價比。
1、如果是領導或同事甚至客戶無端的，毫無合理原因的歧視、排擠、不認可，那要慎重考慮是否還要繼續做下去。待遇好也要慎重考慮，因爲這意味着這份工作的成本很高，已經影響了自己的身心健康。
2、如果是因爲感覺在公司一直沒有得到應有的回報和對待，那麼可以反思一下自己是否真正評估對了自身當前的水平和價值。工作能力並不簡單的等同於年齡或者工作年限，而是多個方向(行業經驗、專業技術、溝通表達、向上和向下管理...等等)的綜合能力。只有客觀的認識了自己，才能正確評估自己的位置，並把心態擺正，做出下一步選擇——繼續學習、韜光養晦還是跳槽，找到真正匹配自己的位置。
3、如果是自己的興趣、環境導致自己並不適合這份工作，那麼其實應該早做打算了。只有自己感興趣的行業、崗位，才能發揮出自己最大的價值。
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