現在打工人都流行一種精神離職,還表示精神離職之後自己更快樂,精神離職不是擺爛,而是分清楚工作和生活,那麼, 爲什麼會出現精神離職?下面本站小編就帶來介紹。
最近新學到的:精神離職打工法。
前情提要,本法則只適用於像我一樣老老實實幹活,不想着升職只想按時下班到月領工資的基層人員,不適用在職領導和想當領導的,不要擡槓請直接划走。
精神離職絕對不是擺爛,相反更認真對待本職工作內容,區別就是把自己完完全全當作一件工具,一臺機器,或者一個程序,反正就是不把自己當活人。不夾雜感情和情緒,對工作只有完成和完不成這兩種本質區別,不受身邊任何人影響,到點即來到時即走。對待誇讚就禮貌迴應,不會表現出開心,被打壓甚至侮辱時更不會難過,就是一個純純沒有感情的工作機器,我工作只是單純爲了養活我自己。
減少職場期待,粉碎工作濾鏡。經常有人評論區問怎麼整治事兒逼領導如何應對綠茶同事?你越在意你就越生氣,你越追逐你就越上頭。對待客戶一樣,客戶讓我改什麼就改什麼,讓我怎麼改就怎麼改,因爲他們花錢了,就這麼簡單。
用旁觀者第三視角去看待工作,精神離職不是不幹活,是隻幹活,跟工作無關的事情沾不了我一點邊兒。我會吵架會罵人,但是我不會生氣,因爲吵架和罵人也是工作中的一個關鍵節點和必要手段,實際上只會對工作本身有益而對我本人卻無害。哪怕有一天真的離職了,也可以很快做好準備用這種健康的狀態投入到下一份工作中,反正精神上已經退休了,身體在哪打工都一樣。
如果還不能理解什麼叫做精神離職,那就多讀兩遍這句話:工作是痛苦的,因爲痛苦不可避免。但除了生病以外,你所感受到的痛苦都是你的價值觀帶給你的,而非真實存在。
從外面環境分析,現在職場人的工作壓力越來越大,內卷越來越嚴重。不斷加班,長時間工作的情況不僅出現在大城市,連很多二線、三線、四線城市也都如此。高強度的工作讓很多人身心都受到極大的傷害,長期如此,更是讓人無法適應,但迫於生存的壓力,又不得不堅持工作,所以纔會出現“精神離職”的狀態,這其實也是一種無聲的反抗。因此,現在的大學生、年輕人找工作的標準不再僅僅是關注工資待遇、福利了,而是更加關注工作時間、休假等。
從內在原因分析,有的可能是因爲員工本身對工作的熱愛程度不高,僅僅作爲一個謀生的手段,所以纔會出現“當一天和尚撞一天鐘”的情況。還有就是曾經非常努力奮鬥的人,因種種原因在職場上得不到發展,付出和得到永遠不匹配,也會出現“心灰意冷”的狀態。
但從馬斯洛需求層次理論上分析,人在滿足了低層次的“生理、安全和社交需求”之後,最終還是要滿足更高層次的“尊重和自我實現”的需求,這些人很明顯也是在滿足了低層次的需求之後,無法過渡到高層次的需求,纔會產生這種消極怠工的情緒。
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