媽寶男並不是完全不能改變的，掌握合適的方法，讓他逐漸擺脫對父母的依賴，做事情更加有主見，從而正確的處理母子關係，那麼媽寶男怎麼改變？該怎麼自救呢？下面本站小編帶來介紹。
從思想上讓他認識到自己的問題
當兩個人在一起的時候，生活的中應該相互扶持和幫助，共同維護好兩個人的感情和生活關係，很多媽寶男生活中很多時候都是父母在幫自己做事情，往往動手能力比較差，在遇到這些問題的時候，作爲女朋友應從思想讓讓他認識到自己的錯誤問題，然後在交給他一些日常生活的技能，兩個人可以好好的進行溝通教導，不要通過言語刺激或者發脾氣，往往於事無補，還是心平氣和的去改造他，
多培養動手能力
媽寶男嬌生慣養養成的一些不好好吃懶做的壞習慣之後，並不是輕易能夠改正的，作爲女友應該循序漸進的引導，多給他提供一些動手能力的機會，切不可做一個任勞任怨的女人，這樣的話，他喪失了一些基本技能，以後更不會很好的照顧好自己和家庭，在平時要多讓他做些家務，比如：拖地，洗衣服等等，首先讓他自己慢慢改變，或者兩個人一起完成一些日常生活能力。
責任心培養
媽寶男都是在父母的關心愛護中長大的，沒有經歷過什麼風雨，往往對社會和家庭的責任感不強，所以平時應該多給他做好責任感的培養，兩人共同生活，可以養一隻寵物，讓男人照顧好他的飲食和日常生活，慢慢的養成責任感，這樣會對以後兩個人的生活有很大的幫助。
學會擺脫對父母的依賴
媽寶男有個特性是對父母很多時候特別依賴，兩個人戀愛時期，可以讓他學着擺脫掉對父母的依賴，可以兩個人單獨出來居住，週末的時候去看望下父母，學會獨立生活，獨立工作掙錢，不要總是在父母的庇護下成長，久而久之就不會對父母有過的依賴，能夠獨立的做好自己的事情，能夠學會生活獨立。
做事有主見
在生活中很多時候都會讓男人來拿主意，不論是購物或者購買其他生活用品的時候，可以讓男生自己去購買，無論女生是否滿意，只要男生能自己拿定主意，可以先去支持，後面兩個人在討論產品的實用性，男人就應該男人的樣子，在外是要爲女人撐起一片天的，父母總是有老的時候，所以要學會什麼事情自己有自己的見解和主意。
學會堅強
媽寶男是在父母的庇護下長大的，沒有經歷過挫折和困難，往往他們遇到一些小問題的時候，內心總是很脆弱，容易受傷，這時就應該自己學會處理問題的能力，強大自己的內心，讓自己堅強起來，能更好的適應以後的生活和工作，畢竟父母不能隨時隨刻的跟隨，所以之後自己夠強大，才能面對以後生活的種種事情，給自己的女人一個溫暖的家和臂彎。
媽寶男想要自救本身就是一次偉大的覺醒。
重點就是建立與媽媽之間清晰的界限，拒絕媽媽的干涉。
1、向爸爸、長輩、外界求助
你需要母子關係以外的力量，作爲一種拉力或阻力，幫你從緊密的母子共生裏擺脫出來。你自己的力量可能不夠。
你可以嘗試主動靠近爸爸，與爸爸多溝通，建立更深的連接;多與其他親戚長輩，或者是老師等建立更深厚的關係。
同時你要建立自己的社交圈子，朋友會給你很多反饋。比方說媽媽要求小夫妻不能鎖房門，當你跟朋友溝通後，朋友吃驚的反應能讓你意識到，這不對。
增加對自己環境的理解，對於你擺脫母親的控制有很大的幫助。
2、儘早離家
你離開家，媽媽還是可以遠程“關心”和干涉你，但離家能增加媽媽控制你的難度。
比方說，你們不是住在同一屋檐下，你可以不向她彙報行程，媽媽無法時刻監控你，這能逐步拉遠你們的距離。
3、主動劃清界線
避免成爲媽寶男最主要的方式，是與媽媽建立恰當的界線。
告訴媽媽，她可以關心你，但她無權管你。
我們在臥室、洗手間裏所進行的一切，大部分都屬於穩私。除此以外，你交友，手機、日記、電腦都是自己的隱私，可以理所應當地拒絕與媽媽分享。
以下這些拒絕的話語，你可以多多練習：
☉ 我已經長大了，不再需要全方位的照顧，請放手讓我做個大人吧。
☉ 我會解決自己生活中的困難，如果我需要幫助，我會找你。您不用主動幫我考慮我需要什麼樣的幫助了。
☉ 請不要把我當成小孩一樣指責和批評，我需要自己反思的空間和機會。
☉ 請尊重我的空間，包括給我犯錯的機會。
說“不”的過程很艱難也很辛苦，甚至可能矯枉過正，顯得很叛逆。
這個過程還會讓你和媽媽都感到受傷，這時候你需要求助於專業的心理諮詢師，不要硬扛。
說話可以藝術一點，比如媽媽還要牽着你的手，讓你覺得不舒服，那就要直接表達出來。
“媽，別這麼拉着我。”
別等她去挖掘這些複雜的含義，就跟一句：
“讓我攙着您吧。”
等變成了一個文化意義上的“老太太”，你們肢體上的親近是可以逐漸恢復的。
此前，你必須經歷這個艱苦的、長大成人的過程。
以上就是媽寶男怎麼改變，改變媽寶男的方法，請大家繼續關注。
