在小寶寶出生之後，最好是可以吃母乳，這對於孩子的發育很有好處。而且寶媽母乳餵養，還有利於身材的恢復。有些寶媽的奶水分泌旺盛，孩子根本就吃不完，這就會導致漲奶的症狀。那麼，寶媽奶水太多怎麼變少呢？
寶媽奶水太多的話，可以通過調整飲食來變少。要是產婦每天喝的湯品太多，就很容易讓奶水過多，所以孕婦們應該減少湯品食物。孕婦還要減少肉類的食用量，每天要多吃點蔬菜，例如油菜、菠菜以及油麥菜等。
減少孩子吮吸的次數，就能讓奶水變少。在孩子吮吸媽媽乳頭的時候，就會刺激催乳素的分泌。所以寶媽可以將奶水擠出來，然後用奶瓶來餵給孩子。在減少了孩子的吮吸次數後，寶媽身體中的催乳素分泌量會下降，所以奶水就能夠減少一些。
在寶媽奶水過多的時候，就必須要及時排空乳房，否則不僅容易出現漲奶、疼痛的情況，還很有可能讓乳腺堵塞，甚至會引發積乳囊腫。所以寶媽們需要使用吸奶器，將乳房中剩餘的奶水吸出，這就可以有效減輕漲奶的症狀，避免積乳囊腫的出現。
