生完孩子後進入了哺乳期，在哺乳期的時候很多寶媽都會有一個困擾，那就是奶水少寶寶不夠喝。而有些寶媽卻苦惱奶水太多了，寶寶喝完後依然還有很多奶水，總是容易出現脹奶。那麼奶水太多怎麼減少奶量？
由於每個人的身體狀況不一樣，分泌的乳汁也不一樣，所以出現有些產婦奶水多，有些產婦奶水少的情況。奶水比較多寶寶喝不完可以藉助吸奶器或者用手擠一部分出來，但是不要擠空，需要留一點。因爲擠空的話會刺激乳腺產奶，會出現越擠越多的情況出現。
很多寶媽產後會選擇喝湯水，如果奶水充足了，就不要喝湯水了，可以選擇吃炒菜，這樣也可以減少奶水。但是不能吃辛辣的食物，會影響奶水質量，寶寶喝了還容易出現上火、便祕等現象。
哺乳期奶水多出現脹奶情況時，需要輕輕按摩或者熱敷浮乳房，然後將多餘的母乳擠出來，千萬不要一直脹着，不然很容易引起乳腺炎。擠出來的奶可以用來給寶寶洗臉，對寶寶的皮膚有很好的作用。
奶水太多千萬不能自己胡亂吃藥，濫用藥會影響哺乳，傷害到寶寶就不好了。如果頻繁出現脹奶的現象，可以讓醫生制定一份食譜幫助適當的減少奶水。
