跑步可以很好的健身和減肥,對於不少人來說會有打斷是很正常的,那麼重新開始跑步的感受也是非常有意思的,本站小編就來說說跑步
打卡 重新做人
天鵝臂
美麗芭蕾內外側
跑步
美麗芭蕾拉伸
姨媽第二天 整個人都好累 做不動
昨天開始重新跑步 完全跑不動!!!中餐晚餐吃了兩隻大閘蟹+幾口弟弟的剩飯 昨晚體重98 今天繼續~目標95~哈哈哈~
重新開始打卡咯,假期胖了四五斤,暑假都沒胖的人,但還是要調整心態咯。在家沒怎麼跑步,十月跑量要完成的話,平均每天要跑3.8公里,自己立的目標,哭着也要跑完,睡覺了,晚安我的肉肉
第七天!假期要結束啦,重新回到規律的生活。
重新出發,001打卡。乒乓球跑步機啞鈴。
嚐到了堅持做一件事情的甜頭,前兩天因爲出去玩跑步也斷斷續續的,這幾天重新跑啦,在keep上打卡了,反正都成爲習慣了就不重複打卡了,不跑反而會生病。那麼現在就來開啓另一件小小的小習慣吧。每天讀書然後分享一點小小的讀書筆記,一吧嘯嘯那麼忙也可以沒事看看或許還可以激勵他跟我一起讀,二來有個輸出和產出的地方。嘻嘻讀英語也要買課繼續堅持啦!
跑步打卡
一個多月又重新穿了這雙跑鞋
從頭再來還真是難
一大早起來照鏡子劉海兒也要飛起來了
Day 1
跑步重新開始打卡咯 今天登山機50分鐘
節假日出去玩真的累
這周又重新開始了每天跑步的打卡
每次跑步的時候聽每日推薦能收穫很多寶藏歌曲!(這周循環陳綺貞的專輯(還沒全部聽完
今晚跑步的時候在遠處有人放了煙火!節日氣氛好濃厚嘞
之前的減肥打卡算是廢了 重新開始!
今天是第三天 跑步加拉伸
(第一天跑步加拉伸 第二天在宿舍做些無氧運動)加油!