菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。把草決明炒香，和菊花一起煎汁，加米煮稀粥，煮好後加冰糖，再煮一會兒就行了。每天吃一次。
玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。首先把米弄乾淨，加入適量的水，文火煮到九成熟時，倒入玉米粉，邊倒邊攪拌，煮到粥熟。每天早飯，晚飯時吃。何首烏粥:何首烏30-60克，棗3-5枚，米100克，糖適量。將何首烏煎後，去渣取汁，加入米和棗一起煮，煮的時候加入糖和冰糖，再煮一會兒就行了。每天吃1~2次，連續7~10天。間隔5日後，再開始下一個療程。
菊粥:菊花嫩芽(或菊花)15克，米100克，冰糖適量。將幼菊洗淨，切細，米洗淨，冰糖破碎，三者一起放入鍋中，加入適量的清水，用武火沸騰，用文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。
山楂粥:取幹山楂30-40克(新鮮水果60-90克)，米100克，糖10克，水煎後取汁，加米煮稀粥，熟後加糖，稍微煮一下就行了。每天上下午服用。
