口臭不是因爲長期沒有刷牙，而是因爲喜歡冷飲，胃的功能被寒邪困住，陽明乾燥旺盛的結果。口臭就像公共場合尷尬的名片。無論外表多麼光鮮，張開嘴是不愉快的氣味，就會在混亂中成爲不受歡迎的人。
引起口臭的5個常見原因
1、口腔如微型工廠，其中生活約50兆細菌，啃食食物碎屑，產生髮酵腐爛的臭味，隨着呼吸發出。
2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌。
3、長期便祕的人，由於體內產生的有害物質不能立即排出，引起口臭、腹脹、食慾減退、憤怒等症狀。
4、節食減肥，或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時，都會導致口臭。
5、心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時，天然的漱口水明顯不足，乾燥的嘴髒了，氣味很快就會產生。
這5種食物可以緩解口臭
1、去除牛奶
牛奶口臭的效果也很好。剛吃了味道很大的食物，喝一杯牛奶就能去掉嘴裏的味道。
2、檸檬
檸檬是非常常見的水果，檸檬是非常酸的，這種酸性物質對我們的口腔有好處，有口臭的人吃了就有緩和的效果。
檸檬當然不是直接放在嘴裏吃的，它的味道很少有人能承受。我建議你把檸檬浸在水裏喝。味道更好。檸檬水每天喝一杯，就能去除口臭。
3、甘蔗汁
中醫認爲，甘蔗汁生飲性甘寒，適用於熱病傷津心煩口渴，身熱尿紅，肺乾咳。口臭、口腔發炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下。
甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺乾咳喘息。
甘蔗糖類具有抑制癌細胞的作用，製作方法也非常簡單，切割甘蔗，切成小塊，放入榨汁機即可，過濾後即可飲用，每天不宜多喝，當然糖尿病也要慎重使用。
4、酸奶
最新研究表明，每天喝酸奶可以減少口中硫化氫的含量。因爲這種物質是口腔異味的原因。
按時喝酸奶也能阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙牀疾病和牙菌斑。但是，只有天然酸奶纔有這樣的效果，含糖的酸奶纔有這樣的效果。
5、芹菜
這種草本植物最有利於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手頭暫時找不到芹菜，香菜和薄荷也能去除口腔異味。
爲了達到更好的效果，這些東西咬得越長越好，或者用來泡茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
去除口臭經常喝這三種粥
1、樟香粥
清洗樟香15克(生鮮30克)，放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，扔渣取汁等待。將粳米50克洗淨，放入鍋中加入適量的水，用武火煮沸，用文火煮沸，煮粥時加入樟香汁，煮沸後可以吃。
2、薄荷粥
清洗30克新鮮薄荷葉(乾燥品15克)，在鍋里加入適量的水煮，扔掉渣滓取汁等待。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
3、麥門冬粥
將麥門冬洗淨20~30克，放入鍋中加水煮，扔渣取藥汁待用。粳米50~100克放入鋁鍋中，加入適量的水，將麥門冬汁和冰糖適量放入鍋中，放入武火燒開，用文火煮。
