要說夏天最快樂的事情是什麼，大概就是吃冰西瓜，喝冰水了，真是一大爽快事，但也有很多說冰水不能喝，喝冰水後身體發生了什麼？哪些人不適合喝冰水？下面本站小編就帶來介紹。
我們都知道，身體要保持一定的溫度才能正常工作，過高或過低都不行。
寒冷對於身體來說是一種刺激，就像我們在冬天走出室外，身體會一激靈、豎汗毛、打寒顫……喝冰水也有類似的效果。
那喝冰水會不會讓身體變冷，影響正常體溫呢?
答案是會，但也就那麼一丟丟。
早就有研究者做過類似實驗：讓幾位實驗參與者在 10 分鐘之內吃完一斤冰淇淋。
最後發現：他們的核心溫度只下降了 0.8℃，而體表溫度一點沒變。
要知道，身體有一套嚴密的溫度調節機制。
在非極端情況下，體溫雖然會受到外部(如氣溫)和內部(如吸入的氣體、吃下的食物)等各種因素的影響，但始終都維持會在 37℃ 左右。
這背後其實是下丘腦的功勞。
下丘腦是人體的體溫調節中樞，一旦接收到溫度變化的信號，就會指導身體立即做出反應。
就像天氣變冷的時候，我們能明顯感覺到手腳變涼、出汗變少、上廁所的次數變少……
這套溫度調節的機制，並不會因爲是將冰水喝進了體內而有什麼不同。
喝了冰水後，核心溫度降低了，身體就會啓動這套體溫調節機制：皮膚表面的血管收縮讓血液更多回到內臟;豎毛肌讓汗毛支棱起來減少散熱;肌肉收縮顫抖產生更多熱量……
在這個過程當中，體溫並不會受到太大影響。
但說到這裏，可能有人要問了——
體溫是沒變，但冰水直接進到胃裏，胃受得了這溫度嗎?
喝下的冰水，對胃也沒有太大影響
冰水喝下去，沒幾分鐘就會變成接近體溫的水，喝下去都不冰了，就更別提怎麼傷害身體了。
事實上，目前也沒有證據表明冷水對身體或消化有害。
即使是對於我們覺得最不能喝冰水的嬰幼兒，很多地區的官方建議也是：只要孩子願意，就可以直接喝從冰箱拿出的東西。
而我們國家的臺灣地區，鄰國韓國、日本，其實也都有喝冰水的習慣。
對於大多數人來說，日常喝點冰水，並不是什麼絕對的健康禁忌。
但確實有些人，一吃冷的、一喝冰水就會不舒服，那還是別貪涼了。
對於本身有腸易激綜合徵的人，或者術後、體弱消化功能不太好的人，冰食冷飲確實會給腸道帶來一些刺激。溫度明顯低於體溫的食物會導致胃部血管暫時性收縮，不利於消化液分泌和腸胃蠕動。
同時，消化系統功能本身就較弱的人，還可能會出現腸胃不適、腹瀉腹痛等症狀，也不宜飲用冰水。
但除此之外，只要不是一次吃得太多，喝冰水吃冷食並沒有太多的禁忌。
冰水在抵達胃部之前已經經過了口腔和食道的加熱，大多數人是可以耐受的，包括大一點的小朋友，喝兩口冰水也是沒有問題的。
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