在網上有關喝豆漿會導致月經推遲的說法，這主要是將豆漿裏的植物雌激素和女性健康問題聯繫在一起了，那麼，喝豆漿對月經會有影響嗎？下面本站小編就來說說。
豆漿中究竟含有的是植物雌激素，與真正雌激素不同。
這需要我們首先搞清楚，豆製品中到底有什麼東西，讓人們把它和月經推遲以及女性健康聯繫在一起的。很多人可能聽說過了，說是豆漿中含有雌激素，吃進去體內雌激素水平升高，引起一系列相關反應，這個說法是片面的、錯誤的。
豆漿豆腐等豆製品中含有是植物雌激素，植物雌激素是指一大類在化學結構和功能上與雌激素(雌二醇)相似的源自植物的化合物，它們具有與人體內雌激素相似的結構，能夠模仿雌激素功能。植物雌激素主要有異黃酮類、木酚素類、芪類和香豆素類，其中大豆中主要含有異黃酮類物質，也是日常生活中常見的植物雌激素。
植物雌激素在豆腐豆漿中本來就不算高，進入到人體能夠發揮作用的活性植物激素更是少的可憐，所以日常生活中，不論男女，喝適量的豆漿，對於體內激素水平變化，影響不大。
所以，適量喝豆漿對於月經影響作用不大。
1、美白皮膚
女性喝豆漿可以起到美白皮膚的作用，能加快皮膚內黑色素的分解，可以達到美白肌膚的功效，而且能減少皮膚細紋的產生，可以起到緊緻皮膚的作用，具有保溼肌膚的功效，豆漿中含有植物性雌激素，有利於女性肌膚的保養。
2、延年益壽
經常喝豆漿可起到延年益壽的作用，而且具有非常好的保健功效，經常喝豆漿的女性免疫功能比較好，經常喝豆漿可預防糖尿病和高血壓，能降低冠心病和腦中風的發病率，經常喝豆漿有利於卵巢及乳房的保養。
3、有助於減肥
豆漿是黃豆磨出來的，含有大量的蛋白質，可以媲美動物肉中的蛋白質。
而且，豆漿的熱量還很低，也含有豐富的維生素E物質，可以清除體內的自由基，保護細胞膜延緩人體衰老速度。還有，維生素E在體內發生作用的時候，需要分解脂肪提供營養物質，所以也是間接起到減肥的作用。
4、預防更年期提前
女性在過了35歲後，每天早上喝一杯豆漿能補充雌激素，預防更年期提前來。而且，女性在進入更年期後，每天堅持喝豆漿可以讓更年期快點度過，對調節情緒也有幫助。
5、治療貧血
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富，女性適量喝豆漿，對補充每個月經期身體流失的鐵成分有一定的作用。豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。
1、消化功能不好的人要少喝豆漿，以免刺激胃酸分泌過多，引起消化不良。
2、大豆含嘌呤成分很高，痛風人羣要少喝，否則會加重痛風症狀。
3、正在服用抗生素的人不要喝豆漿，紅黴素等抗生素會與豆漿發生化學反應，影響藥效。
4、處於手術恢復期的病人不要喝豆漿，大病或者術後身體比較虛弱，正式需要調養的時候，豆漿屬於寒性，容易產生噁心、嘔吐、腹脹等消化道不適症狀，影響體力恢復。
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