月經是否正常也是女性生理健康與否的一個象徵。許多女生都有出現過月經不調的情況。可能是週期混亂，或者是月經期間痛經，月經的量不正常等等都屬於月經不調。長期月經不調需要調理身體。喝豆漿可以調理月經嗎？
喝豆漿對女性身體有好處，但不能調理月經。豆漿的營養元素含有許多大豆異黃酮。這種物質有助於女性的雌激素。對於乳腺，子宮等等各方面都有好處。也別是長期堅持和新鮮都將的女性會降低乳腺癌，子宮癌的情況。此外，長期有喝豆漿習慣的女性會看起來較爲年輕。
那月經不調的女性怎麼調理身體呢？
1.對症下藥。長期月經不調的女性最好在醫院做內分泌檢查，檢查自己的身體是否出現分泌問題。
2.釋放壓力。許多女性因爲生活壓力過大，精神壓力較大也會引起月經紊亂等月經不調的問題。需要緩解自己的心理壓力。
3.飲食正常。有部分女性的月經不調是因爲身體素質差，飲食不規律，經常熬夜。需要保持正常的三餐頻率以及三餐的營養，減少熬夜。定期保持運動。提升身體素質。
