對於很多相戀多年的戀人來說，有了寶寶，愛情纔算是有了結晶，但是有的人卻因爲種種原因沒辦法順利懷孕，爲此憂心不已。根據民間的說法，不用吃藥，很多食物就有幫助懷孕的功效，於是就有人想要知道喝豆漿可以助孕嗎？來看看豆漿是否能夠改善女性不孕吧。
喝豆漿可以助孕嗎
豆漿含有非常豐富的營養元素，植物雌激素（大豆異黃酮）與人體雌激素的結構類似，能夠與人體雌激素受體相結合。當你體內雌激素不足，它可以幫助你分泌雌激素；當你體內雌激素分泌過多，它又能幫着適時降低。雖然這種效果微乎及微，但比起你每天喝的咖啡、可樂而言，豆漿顯然是更好的選擇。
哪些食物具有助孕功效
1、多吃水果
備孕吃水果應該吃新鮮、性溫的。蘋果、芒果等富含維生素，這些水果有天然的抗氧化作用，可以保護細胞，幫助排卵。維生素也可以提升男性精子數量。
2、綠色蔬菜
比如生菜、花椰菜、油菜等富含葉酸、維生素A、維生素B2以及鐵、鋅的蔬菜。這些蔬菜葉綠素含量較多，有利於促進消化，補氣養血，女方可以滋養卵巢，男方可以補氣生精。
3、紅肉
備孕媽媽如果排卵後黃體不足即爲腎氣有虧，飲食應補充蛋白質、鐵、鋅，這時候可多吃一些瘦肉，只吃蔬菜不開葷既夠不上營養又達不到效果。
4、海鮮類
牡蠣、蝦這類海鮮中含有豐富的鋅、磷。因爲鋅對於男性荷爾蒙的生成，也扮演了相當重要的角色。在缺乏鋅的情形之下，男性荷爾蒙的生成會減少，這類食物主要是給老公吃的，可以提升男性精子活力，提高受孕概率。
從上文的介紹中我們就可以看出，對於“喝豆漿可以助孕嗎”這一問題的回答是肯定的，豆漿不僅能夠助孕，還有美容保健的功效，當然了，備孕不是女性單方面的事情，男方也需要從飲食、作息以及鍛鍊等多個方面入手，才能夠提高成功率。
