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懷孕可以喝豆漿吃油條嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 4.37K 次
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懷孕可以喝豆漿吃油條嗎

每個孕媽都有自己的飲食偏好,可能會特別喜歡吃某些食物,有的孕媽甚至懷孕後也仍然會繼續吃自己喜歡吃的東西。但有的食物可能對胎兒的發育不是很好,不適合在孕期進食,孕媽也要注意。那麼,懷孕可以喝豆漿吃油條嗎?

懷孕儘量少喝豆漿少吃油條。孕婦孕後應儘量少吃或不吃油條,因爲油條比較硬,也較爲油膩,孕婦吃多了不好消化。並且油條中還含有鋁,經常吃會積累在孕媽體內,影響胎兒的發育。而豆漿中含有一些類似雌激素的物質,孕婦吃多了,對內分泌水平會產生一定影響,還是少喝爲好。

孕婦在孕期飲食應清淡、好消化,多吃柔軟、營養價值高的食物,少吃油膩、辛辣刺激、生冷和寒性的食物。像是火鍋、燒烤、醃魚、醃肉等,要少吃或不吃;而冰淇淋、生蔬菜、冰凍水果等則不可吃,螃蟹、甲魚、白蘭瓜和馬莧齒等寒性食物,也不能吃。

可適當多吃蛋白質豐富的食物,比如魚肉、瘦肉和蛋類等,同時多攝入維生素,多吃蘋果、櫻桃和柑橘及葡萄等水果,綠葉蔬菜也可多吃些,可補充天然葉酸。

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