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孕晚期可以喝豆漿嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 7.02K 次
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孕晚期可以喝豆漿嗎

進入孕晚期,這時候孕婦就要開始爲生產做好準備了,因爲肚子變得很大,所以吃喝住行等方面都要更加註意小心,有的孕婦到了孕晚期,雖然已經不用再承受早孕反應了,但卻也食慾下降,那麼孕晚期可以喝豆漿嗎?

孕婦在孕晚期是可以喝豆漿的,豆漿含有優質蛋白質,對孕婦身體健康非常有好處,還能延緩女性衰老。喝豆漿對調節孕婦體內的雌激素水平,起着一定的作用,保持正常的分泌週期,對於女性來說,最重要的還是起到預防乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的發生。

與牛奶相比較,豆漿中的蛋白質、鐵和銅含量更高,同時還含有多種維生素。所以,孕婦喝豆漿既能夠預防貧血和低血壓,減少疾病的發生,還有利於促進胎兒的大腦發育。

孕婦喝豆漿有什麼注意事項?

1.不要喝未煮熟的豆漿:未煮熟的豆漿有可能會導致中毒,孕婦喝豆漿一定要高溫煮熟才能飲用。如果在喝了豆漿後出現頭痛、呼吸困難等症狀,要立即送醫。

2.豆漿中不打雞蛋:在豆漿中打雞蛋,其實沒有多大的營養結合,反而還會降低人體對營養的吸收。

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