排毒等於排便
提起排毒，很多人自然想起了排便，但專家表示，很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出，因此簡單通便並不能解決身體內毒素造成的危害。
年輕就不需要排毒
隨着身體機能的衰退，年長者自身的排毒能力的確也會下降，需要通過治療排毒。但由於現代社會快速的節奏和不健康生活習慣的侵蝕，不少年輕人也存在着毒素無法排出在體內積聚的情況，這類人其實也需要定期排毒。
身體能自行完成排毒
的確，在理想的情況下人體可以通過自身的排毒系統自行排出體內的毒素。然而這只是理論上，隨着現代人生活方式的越來越不健康，只靠自身的排毒已經遠遠不夠了。
吃越多苦的食物排毒效果越好
苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火，而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導致胃部不適，出現副作用，如噁心、嘔吐或泄瀉等。
