只有和諧的性生活，纔能有和諧的家庭生活，如果在性生活中得不到滿足，或者對方沒有興趣，就得不到高品質的性生活。那麼，我們經常犯什麼性錯誤呢？我們應該如何創造完美的性愛？你知道90%的人犯了這些性錯誤嗎？
1、前戲方式主要是抱吻
進入實質性行爲前，你有什麼行爲？調查顯示，擁抱和吻(脣舌、耳垂、頸部、背部等)佔7成。美國密歇根心理學家、性治療專家指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂照明營造氛圍，說笑話，呼吸接觸……夫妻之間不必太拘泥，每次都可以改變圖案，改變多種形式。
2、半數人前戲不足3分鐘
調查顯示，12.7%的人沒有前戲，直接成爲主題的41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。也就是說，半數以上的前戲時間不到3分鐘。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中表示，完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和後戲，三部分的時間分配應遵循2∶3∶2的原則。
一般來說，整體性交時間可以在20分鐘內滿足雙方，所以前戲最好佔6分鐘左右。他建議，年齡越大，前戲的時間越長，身體做好充分的準備，迎接高品質的性愛。
3、6成人對實質性愛時間不滿意
實質性愛時間，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6-15分鐘。同時，6成以上的人對自己的性愛時間感到不滿或感到普通。對此，清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授指出，人們總是對性愛時間過於在意，尤其男性。
實際上，各國夫婦的實質性愛時間沒有人想象的那麼長。根據美國發表的調查，多個國家的國民性愛平均時間爲4分24秒，最長記錄爲44分，最短爲30秒。荷蘭烏得勒支大學專家認爲，從插入到射精的時間爲3-7分鐘，足以滿足雙方的需求。對於很多女性
來說，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛後適當的溫存勝過長時間的馬拉松。
4、4成年人沒有任何後戲
有調查顯示，在亞洲國家，40%的男性在性生活結束後，對妻子沒有溫暖的表現。馬曉年指出，沒有戲劇會讓女性產生他只關心自己的發泄，與我無關的想法，性愛後擁抱一會兒，聊天，可以發揮感情潤滑的作用。
現代社會的很多男女都不害羞，但兩性專家說要做完美的性愛，必須學習性技術。
如何打造完美的性愛？
1、法國親吻
法國親吻一直受到年輕人的稱讚，法國親吻是雙方臉頰和嘴巴最親密的接觸，親吻的熱情似乎要控制對方的整體。這種方法可以讓雙方感受到彼此感情的表達。舌根是嘴裏最敏感細膩的部位，舌頭沿着舌尖延伸到舌根，用舌根摩擦，捲起來，做出觸電般的酥油感，溼脣再次纏繞，是吻中最熱的一步！你們的雙手也想探索身體更深的部位。
2、快感增強液
結婚多年的夫婦生活越來越無聊，無法提高興趣，性的刺激感也很強。這個時候最重要的就是利用一切增強快感的方法，只有這樣才能喚起身體的性慾。房間前，用女性的快感，每次輕輕地擠出少量的產品，輕輕地塗在陰蒂和隱私處，就能放鬆身心，迎接終極的快感。使用後容易清洗，不會損傷皮膚。有效刺激性慾，提高性慾，提供從未有過的強烈高潮體驗。
3、男上女下性愛姿勢
這種姿勢就是男性在女性身體下面，女性在上面的性交姿勢。這種姿勢對於女性來說可以感受到最大限度的性刺激，而且插入較深，但是此姿勢有個缺點，就是需要女性陰道足夠的溼潤，否則會因摩擦產生的疼痛感，而且男性的快感也沒有那麼強烈。
4、呻吟聲
沒有人喜歡和一個木頭做愛，女性在性生活中應儘可能的給男性情感表達，這種表達不是要你和他說話，而是通過呻吟聲讓男生明白你很享受。但是呻吟切忌做作，這會引起男性的反感，認爲你在應付他。
5、充分溝通
完美的性愛離不開事前的充分表現，建議在房間事前和對方深入談話，讓對方理解自己最期待的性愛方法。這對高質量的性生活可能不是捷徑。
爲了獲得成功的性生活，需要兩人的共同努力，擁有性生活。
