時尚是每個女性追求的對象，流行時尚每天都發表新的內容，重視生活質量的白領們經常收到收據，但有時不知不覺離健康(健康食品)的生活越來越遠。看看下面流行的時尚，聽聽中醫養生專家怎麼說。比較一下，哪個是你錯誤的主張？
時尚之一:洗腸、切食、消毒養顏
時尚理由:許多明星堅持洗腸美容(美容食品)，目的是使自己的身體無宿便，不積累毒素，避免社交場合的尷尬，皮膚透明有光澤，比簡單的外用化妝品更有效。
對這種方法不熟悉的人，可以選擇斷食的方法排毒，也就是說，一週中有一天不吃飯，只吃水果（水果食品）或者喝蜂蜜（蜂蜜食品）水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
霸權理由:中醫也說排毒，除了普通大便、小便、出汗三種排毒途徑外，古代人甚至說春秋排毒，洗腸容易使腸道變粗，長時間反覆刺激腸道麻痹，最終引起人爲因素疾病。斷食排毒法也因人而異。有些人脾胃虛寒，吃水果等冷的東西胃裏會膨脹。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖(血糖食品)症狀，對健康會有影響。
時尚之二:天然是好的
時尚理由:現代社會，污染過多，天然食品和美容護膚品不受污染，有利於人體健康。最典型的就是蘆薈(蘆薈食品)，既是健康食品，又是美容佳品。
顛覆理由：蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的只有幾個品種。專家提醒說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效，易導致腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效有很大差別，不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果。
時尚之三：飯後馬上刷牙
時尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎，更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，當別人忙着打拖拉機或者結伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來。足夠時尚，足夠替代！
霸權理由:口腔學專家的最新研究認爲，飯後立即刷牙害牙齒健康。牙冠表面有搪瓷質，剛吃過飯，特別是吃酸性食物，搪瓷質會變軟。此時刷牙容易造成搪瓷質的損傷。隨着時間的推移，牙釉質逐漸減少，容易患牙本質過敏症，吃飯時牙會出現痠痛的症狀。因此，口腔學專家注意到，吃完飯後最好用清水漱口，1~2小時後再刷牙。
