31%的人每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，不僅放射線，眼病、腰頸椎病、精神疾病在辦公組中也很普遍。
危險方式1:體育鍛煉極度不足。
在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
危險方式2：有病不求醫。
調查顯示，大約一半的人生病時自己買藥解決，三分之一的人無視表面的小缺點。
很多上班族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用所掩蓋，積累成大病。${FDPageBreak}
危險方式3:缺乏自主體檢。
932人中，219人從未接受過體檢。
危險方式4:不吃早餐。隨着工作節奏的加快，吃符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢侈品。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象。${FDPageBreak}
危險方式5：與家人缺少交流。
有超過41%的辦公室人羣很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人羣的精神壓力與日俱增。
危險方式6:長期處於空調環境中。
上班時，7成以上的人除了一年四季外出工作外，幾乎多年都在空調房裏。溫室人自身的肌肉調節和抗病能力下降。${FDPageBreak}
危險方式7:總是坐不住。
被調查人員中，有542人的工作習慣，只要不去廁所，就不會輕易站起來。久坐不利於血液循環，會引起很多新陳代謝和心血管疾病的坐姿長期固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
危險方式8:睡眠時間無法保證。
6成以上的人不能保證8小時的睡眠時間，7%的人經常失眠。${FDPageBreak}
危險方式9:面對計算機過長。
31%的人每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，不僅放射線，眼病、腰頸椎病、精神疾病在辦公組中也很普遍。
危險方式10:三餐飲食不規則。
超過1/3的人不能保證按時吃三餐，確保三餐定時定量的人不到一半。
