減壓是指工人從潛水中的受壓狀態回到外部空氣通過密封室時，或者飛行員進入高空時受到周圍氣壓的減少，人們減少或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。心理減壓是緩解自己心理泄漏的方法，心理減壓對我們的心理健......

我遇到過好多個新手媽媽向我埋怨,他們基本上要崩潰了,每天晚上幾回醒來時,餵母乳、嬰兒換尿布,大白天被小孩纏得擺脫不掉身。頭昏腦漲,反映並不是遲緩,便是偏激,動則大聲喊叫,心情低落,覺得他們孃兒倆被遺棄一樣。內......

內分泌是指人或高等動物體內有些腺或器官能分泌激素，對人體的健康而言，內分泌起着重要的作用。無論男女，我們都要保證內分泌的平衡，否則會影響到身體的健康。那麼內分泌失調有哪些症狀呢？1、肥胖。俗話說“喝涼水都長肉”，......

懷孕了怎麼辦?不想要孩子那什麼樣的人流手術最好呢?對與這個問題,不同的身體素質，選用不同的人流手術方式，術後身體恢復速度會不一樣。選擇了適合自己的無痛人流方式，不僅可避免傳統人流手術的侷限性，而且能讓早孕者在安......

典型案例1:吃甜食似乎不受控制，上癮！奶茶，巧克力餅乾，利用工作間隙，黃先生拿出抽屜裏的餅乾慢慢享受。這時離午飯時間只有30分鐘，石先生選擇用零食送自己的午飯。看到自己越來越長的肚子，石先生很煩惱，但是嘴好像不受控制，像依......

不知道從什麼時候開始，“不要讓孩子輸在起跑線上”的口號響起來了，我們的孩子們的壓力也越來越大了，作爲一個寶媽總想盡可能的讓孩子再各方面都輕鬆自在一些，讓他們能夠學習健康兩不誤。很多媽媽們給孩子選擇書包都會選擇......

月經不調可能是由子宮發育不良、盆腔炎、子宮肌瘤等疾病引起的，也可能是由不良習慣引起的。排除器質性病變的原因後，女性最近情緒變動大，過度減肥，起居無度，喜歡菸酒。如果有的話，應該儘快改掉這些壞習慣，對症療養。月經正常......

無痛人流術的種類較多，除普通無痛人流、超導可視無痛人流、微管可視無痛人流、宮腔鏡取胚術外，還包括雙腔減壓無痛人流。其中，雙腔減壓無痛人流是新一代的宮腔吸引技術，結合了可視無痛人流和雙腔減壓管的雙重優勢，主要特點......

一個家庭生活方式的好壞，女士起到很大作用，甚至超過男士。無論工作是否成功，家庭永遠是她展示才華、樹立自信、豐富內心的場所。兩天的時間，在同女性朋友的交流過程中，我有一個新的體會，女士必須要有良好心態和積極樂觀的生......

乳房是女性最明顯的第二性徵，善待乳房可以更好地保持女性的美麗。專家指出，現在一些年輕女性熱衷於擠奶溝不利於乳房健康，女性應該學會放鬆乳房，晚上睡覺時乳房可以完全放鬆。同時，也要給自己的心情減壓。因爲長期抑鬱也是......

我們都知道，生男生女主要是取決於男方的染色體，但是有些因素可能會有一定干擾作用，有研究表明，孕期壓力大的更容易生女孩，那麼，孕期壓力大和生男生女有關係嗎？下面本站小編就來說說。孕期壓力大容易生女孩嗎美國機構一項最新......

“夜跑”被認爲是職場忙人鍛鍊身體的好方法，在年輕人中相當流行。夜幕中跑步，大運動量後的一身淋漓大汗，讓人感覺神清氣爽，盡享一夜安眠，白天工作更添活力。但是，也有一些夜跑族因爲操作過度而出現運動性橫紋肌溶解、心血管......

對於長期加班處於高壓狀態的白領們，我們提供了相應的建議，希望大家在積極工作的餘地，更加重視保持身心健康。問題1:飲食不規則，包括不吃早工作效率下降。解決辦法:美國健康雜誌建議適應人體生物鐘，早上7點吃雞蛋，中午12點喝......

胃腸減壓注意事項有保持導管通暢、觀察引流液、避免拔管等注意事項，在進行該行爲時，應在專業的醫生的指導下進行，不可盲目進行，以免造成不必要的損失。具體分析如下：1.保持導管通暢：由於胃腸減壓的管道比較細，一些食物或痰液......

核桃被稱爲抗氧化之王，含有亞油酸、亞麻酸、磷脂、維生素e、胡蘿蔔素等營養成分對保護心血管、預防冠心病、中風、癡呆症等有很大幫助，老年人每天可以吃1~2個，但核桃火氣大，含有油脂多對於經常加班吃飯不規律的女性，建議選......

很多人都有捏過泡泡紙的經歷，在捏的過程中，就感覺非常減壓，聽着捏爆的聲音也非常舒服，那麼，捏泡泡紙爲什麼可以緩解壓力？還有哪些減壓神器？下面本站小編就帶來介紹。捏泡泡紙爲什麼可以緩解壓力對有些人而言，捏泡泡紙是一種減......

五種家中親子減壓法親子工作壓力，實際上無論哪些社交中間的工作壓力，大多數與期待相關。不合理的期待導致工作壓力，揠苗助長，同歸於盡。恰當的期待，讓人生機勃勃，會給出花瓣。親子減壓法之一：叫好聽名字家裏有一對雙胞胎寶寶......

近年來，大城市的生活成本水漲船高，居高不下的房價和從未降低過的石油價格等，使住在城市的人們的壓力倍增，如何創造堅韌的壓力心理，培養積極樂觀的心情成爲重要課題。實際上參加瑜伽冥想課程，放慢工作步伐，調整生活習慣等方法......

現代城市大多數人承受着巨大的壓力，有研究表明，由於工作日下午3-4點的壓力水平和飢餓感達到了頂峯，人們經常在這個時期感到更加明顯的焦慮和抑鬱。如果你有壓力怎麼辦？這就是下午茶的存在意義。家庭醫生在線編輯建議您可......

有研究顯示，每天1斤蔬果可減壓，長期壓力大如果得不到緩解，會讓我們的心理健康出現問題，那麼，多吃哪些食物能減壓？下面本站小編就帶來介紹。每天1斤蔬果可減壓長期壓力大會導致一系列健康問題，多吃點果蔬或能改善這一情況。美......