女性的一輩子的卵子數量都是有限的，月經期就是把發育成熟的卵子排出體外，隨着排卵期的結束，女性就會面臨着停經，也就是步入老年時期。此時，女性每年月經次數少，能保持青春，延緩衰老嗎？
月經週期短，不正常嗎？
實際上，月經週期在21~35天以內是正常的表現，不必太糾纏。週期短是說明卵泡的成熟速度快，並不會因此提前衰竭。但是，如果週期延長，就要重視。關於衰老的問題，這與卵巢功能有關。
卵巢早衰，是指月經已經形成規律的女性，這類女性在40歲以前，出現持續性的閉經和性器官的萎縮，通常都有一定程度上的多汗、陰道乾燥、性慾下降等絕經時期纔會出現的症狀。此時，女性體內激素失調，帶來身體不適和生活上的不便。數據顯示，女性患卵巢早衰的概率爲1%，不能絕對預防卵巢早衰，卵巢老化在醫療中，也不能預測時間和老化速度，只能在日常生活飲食中注意的基礎上順其自然。
在日常生活中，女性可以注意以下幾點:
1、運動:日常多做有氧運動，提高免疫力。
2、休息:儘量不熬夜，早睡早起休息。
3、感情:保持樂觀，善於調節感情，學會釋放壞感情。
4、體檢:重視定期體檢，身體發生異常時，立即就醫。
5、飲食:多吃蔬菜水果，定期定量，少吃。減少油膩、油炸、高脂肪等食物的攝入。
除了預防卵巢的早衰，在日常生活中，女性多多少少都會碰到月經失調的狀況，例如經期長期的提前或者退後、經期的縮短、量的異常等等症狀，都可以認爲是月經不調。此時，必須知道月經不調有什麼危害。
月經不調的危害
1、影響懷孕：月經直接關係這女性的排卵，月經不調也是導致不孕不育的直接因素。例如比較常見的有無排卵型的月經，有經期縮短、月經週期過長、經量過多且不盡等症狀。
2、婦科炎症:月經不調可能引起患者宮頸炎、子宮內膜異位症等常見婦科疾病。
3、影響臉部:月經不調症狀具體表現在臉上，斑點多等。
