女性一般是在35歲之後卵巢就開始走下坡路，因此建議大家最好在35歲之前懷孕。女性的絕經女年齡一般是在50歲，而有的女性在四十歲就出現了卵巢早衰的情況，對身體產生了一定不好的影響。卵巢早衰之後，如何緩解卵巢早衰？卵巢早衰的治療方法有哪些？一起來看看。
如何預防卵巢早衰
1、產後母乳餵養有助預防卵巢早衰
有些女性認爲母乳餵養會影響身材，因而對寶寶採用母乳餵養。其實母乳餵養除了有利於寶寶發育以外，對預防女性卵巢早衰也有很好的作用，母乳餵養期間身體的內分泌會得到調增，有理於卵巢保養。另外生育期的女性要儘量避免口服避孕藥，口服避孕藥容易影響女性的內分泌，不利於卵巢不養。
2、預防卵巢早衰可多做瑜伽保養
瑜伽是很適合女性的運動，運動量適中，對環境要求也比較簡單。瑜伽不僅能鍛鍊身體，也有減肥消脂的作用，通過瑜伽中特殊的鍛鍊動作，再搭合健康的呼吸節奏，不僅能促進體內的血液循環，還能幫助調整內分泌。
3、多食用富含蛋白質的食物有助預防卵巢早衰
女性朋友在日常生活中要養成良好的飲食習慣，平時可以多喝牛奶，多吃魚、蝦等水產品，這些食物中含有人體所需的微量元素，可以促進體內雌激素的分泌，有助緩解由於性激素水平降低引起的衰老。同時還可以在醫生指導下服用一些有補氣血作用的中藥，如何首烏、熟地、黃芪等。
如何緩解卵巢早衰
1、激素治療：可以改善雌激素水平下降引起的面色潮紅、月經紊亂、陰道乾澀等症狀，但這種治療方法持續時間較長，還必須要在專業婦科醫生的指導下，不斷調整藥物的用法、用量以及用藥途徑。另外，還需要定期體檢，最好一年檢查一次。
週期性補充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失，而且可保護心血管系統，預防脂代謝變化。可從任何時候開始口服雌激素，則從服雌激素的數天後開始，每日肌肉注射，需要連續注射。
2、免疫治療：查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經成爲一種較可靠的治療手段。
如何緩解卵巢早衰？大家在平時要加強鍛鍊，養成良好的生活習慣。卵巢早衰患者想要自然懷孕也不是不可能，只是這種概率比較低，建議大家順其自然，或者是跟時間賽跑，採用輔助生殖技術來助孕。卵巢早衰是不可逆的，想要孩子的還是需要抓緊時間。
