頭髮對男人來說有很大的影響影響，如果男人總是脫髮的話，那麼男人就有可能出現謝頂等情況，這讓男人的形象受到嚴重的損傷，這種情況也讓男人感到無比的苦惱。其實想要緩解脫髮的情況，男人可以通過以下這幾招來解決。
男人脫髮顯老氣？用這幾招輕鬆解決脫髮問題
注意頭髮的清潔
男人在平時務必要注意頭髮的清潔，如果總是不清洗頭髮的話，那麼頭髮受到細菌的影響也是會脫髮的。而在選擇洗髮產品時，應選擇對頭髮對頭髮沒有刺激性的產品，在清洗的時候可以在洗頭髮的水裏面放上幾滴醋或者是鹽。而且洗頭髮的水也不能太熱或者是太涼，一般來說一週最好是能兩天清洗洗一次，在洗的時候也應對頭部進行按摩。
補充營養
脫髮的男人在平時要注意營養的補充，應多吃一些含鐵，蛋白質，維生素等含量比較多的食物，通常來說維生素食物有菠菜，香蕉，而蛋白質的食物有魚類，瘦肉等。另這些食物對頭髮有不錯的保護效果，而且還能讓頭髮更健康的生長。
避免染燙
如果你有脫髮的情況，那麼在平時就不要去染髮，燙髮了，這給頭髮造成的損傷是比較大的。而在洗完頭髮之後，男人也應該調整好吹風的溫度，不要把溫度開的太高了，不然過熱的溫度會給毛髮組織產生損傷，從而給頭皮造成影響。
按摩頭皮
有脫髮情況的人應在平時適當的給頭髮進行按摩，按摩時要將十根手指插在頭髮內，從前額到後腦部位對頭皮進行揉搓，通常每次要進行三分鐘左右的按摩。這樣做可以讓你的頭皮營養得到改善，讓局部的代謝效果更理想。而如果在梳頭時能選擇用黃楊木梳的話，那麼還能讓頭髮變得更有光澤，還能起到消除頭屑的效果呢。
勞逸結合
壓力比較大的男人也很容易出現脫髮情況，因此男人在平時應該避免焦慮的情緒出現，並且不要讓自己的精神壓力太大了，不然越是緊張越是忙碌脫髮的情況就會越嚴重。因此男人應該經常的去散步，經常做深呼吸運動來減緩壓力和沉重的心情，這樣對頭髮的養護也是有不錯的效果的。
如果你有脫髮的情況，那麼就要從以上這些細節上進行改善，並且要注意頭髮的清潔，不要頭髮越掉越多，最終可能會出現禿頂的情況。
