簡要內容：有研究發現，終生學習的人患老年癡呆的機率很低。學習可以刺激大腦，延緩大腦的衰老。專家建議：“一定讓好奇心始終伴隨着你。把想要學習的知識在一個清單上，逐一實現自己的目標。”
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。
醫學專家指出，人們應該活動100歲。除了不吸菸、適量飲酒、均衡飲食、堅持鍛鍊等長壽祕密外，以下三點也非常重要，即終身學習、積極參與社會活動和保持希望。
終身學習的人患癡呆症的概率很低。學習能刺激大腦，延緩大腦衰老。專家建議:好奇心總是伴隨着你。把想要學習的知識在一個清單上，逐一實現自己的目標。
科學家發現，喜歡參加社會活動、社交圈廣的老年人不容易感冒。在社會活動中，老年人會遇到一些挑戰，可以激發他們戰勝困難的慾望，促使他們學習新事物，保持進取心，獲得滿足感。
很多老年人對衰老有負面心態，認爲隨着年齡的增長，身體自然會衰老，疾病自然會纏身。在這種心理暗示下，他們的擔憂往往會逐一變成現實。專家指出，老年人必須停止這種有害、失望的想法，改變積極樂觀的心情。不要把老化當成疾病、衰弱、無所作爲的單程票，對自己說我很健康、我很強、我很聰明，總是這樣做會受益。
