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柿子不能空腹吃嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.13W 次
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「導讀」每年一到深秋,市場上都會多了許多火紅的柿子。柿子是秋天萬物豐收的風向標,紅彤彤的柿子總能讓人感受到寒冬裏的溫暖。柿子是一種營養極其豐富的食物,有不少人喜歡把樹上熟透的柿子摘下來就當水果直接吃,既能生津解渴,還能補充身體流失的營養和熱能。但是,因爲柿子中含有大量的鞣酸,所以許多人都不提倡直接空腹食用。那麼,柿子不能空腹吃嗎?
柿子不能空腹吃嗎
柿子不能空腹吃嗎

柿子是不能空腹吃的。柿子原產於我國,因爲其營養成分多,營養價值高,深受大家歡迎。柿子還具有化痰止咳、生津解渴、清熱潤肺、健脾開胃、緩解便祕等多種功效。而且柿子還有耐寒、果大、味甜,含有豐富的維生素A,維生素C的特點,因此每到秋冬季節都會有許多人把柿子當做普通水果食用,但是需要注意的是,柿子是不能空腹吃的。柿子中含有大量的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們遇到胃酸會發生化學反應,凝結成大小不等的結石,如果這些結石不能被排出體外,就會滯留在胃中形成胃柿石,隨着數量越來越多,體積越來越大,就會造成消化道梗阻,出現腹痛胃痛、嘔吐反胃、甚至嘔血的症狀。但是如果吃柿子前有吃其他東西在胃裏,就可避免胃柿石的產生了。

除此之外,有的人可能會覺得吃柿子要連皮一起吃,柿子皮更有味道和嚼勁,但其實這種吃法是錯誤的。柿子中含有大量的鞣酸,而這種物質大多數是集中在柿子皮,儘管食用柿子的時候已經經過人工脫澀,但也不可能將鞣酸全部脫去。連柿子皮一起吃下去會更容易形成胃柿石。

柿子不能和茶同吃

吃完柿子是不能喝茶的。不少中國人都有飯後喝杯茶消消食的習慣,同樣也有飯後吃水果的習慣,水果和茶同吃,問題不大,不過柿子和茶同吃,可不妥。柿子含有一種叫鞣酸的物質,而茶葉內含有大量的茶鹼,這兩種物質在胃酸的作用下,會發生化學反應,生成難以消化的硬塊,引起胃腸道不適、胃痛、胃脹氣,影響消化功能,嚴重時更會發生胃出血。

所以雖然喝茶可以有利尿解乏、美容養顏、生津解渴、抗衰老、防輻射、預防癌症等作用。但茶和柿子同吃還是弊大於利,所以建議大家還是分開食用,吃完柿子,如果想喝茶,起碼隔一段時間,讓柿子在腸道消化了,再喝茶。

柿子不能和牛奶同吃

吃完柿子是不能喝牛奶的。柿子中含有豐富的果膠、單寧酸以及鞣酸,而牛奶中含有大量的鈣質以及維生素,兩者都是營養非常豐富的食物,但是一起吃就會對身體有害!兩種食物中含有的物質在胃酸的作用下,會凝結成塊,很難被消化,輕則引起胃痛、重則引發腸胃炎。所以吃完柿子短時間內是不能喝牛奶的。

雖說牛奶好!牛奶,含有豐富的鈣質和蛋白質,美容、養顏之餘,又能降血壓、軟化動脈血管、減少中風的概率,但吃完柿子喝牛奶的危害,可是不容小覷的。所以即使嘴再饞,也要忍忍,身體是自己的,不好好愛護,亂混搭着吃,分分鐘可能好東西,也吃成壞東西,好身體也吃成壞身體。

柿子不能和香蕉同吃

柿子和香蕉是不能一起吃的。中國大部分的柿子都屬於澀柿,而引起柿子澀味的物質是一種叫單寧酸的物質,而香蕉中含有一種叫鞣酸的物質,兩種物質一起會發生反應,會引起結石等問題。

所以雖然香蕉好處多多,但其與柿子同吃,還是弊大於利。除此之外,柿子和香蕉都屬於涼性水果,同吃過多會引起腹痛拉肚子的情況,還有可能伴隨噁心、嘔吐、消化不良等反應。所以平時腸胃不好的朋友們要多加註意,不要過度食用涼性食物,以免引起腸胃不適。

柿子吃多了怎麼辦

柿子有非常多的品種,而且不同品種的柿子味道、顏色、功效都不一樣。其中最有名的是牛心柿、大盤柿、蓮花柿、鏡面柿、雞心黃柿和方柿,這六種並稱爲中國六大名柿。因爲柿子的營養元素豐富,在寒冬季節,人們喜歡把柿子當主食食用。但是柿子再好吃也要適可而止,不能吃太多,如果柿子吃多了怎麼辦呢?

1、柿子吃過量了會引起腸道功能紊亂,柿子中含有的鞣酸會對胃產生刺激,首先建議的是吃中藥調理。偶爾一次食用過量問題不大,但如果長期過量食用,建議去醫院做一次全面系統的胃檢查,必要時做胃鏡治療。

2、柿子是屬於寒性食物,如果食用過量出現胃痛等情況,也可以試着服用一些薑湯紅糖茶等熱性的食物來幫助暖胃驅寒,消除疼痛。

3、如果出現胃腸痙攣性疼痛,還有一些急救方法。可以口服鋁鎂片(複方胃友片),可以有效緩解胃酸過多引起的胃痛、灼熱感、反酸等現象。

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