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小芋頭的做法大全

來源:媽媽親子館    閱讀: 7.71K 次
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「導讀」要吃芋頭,媽媽們不妨試一下吃一下小芋頭。特別是想要爲晚餐增添新菜餚的話,那麼小芋頭就將是不錯的選擇。而且,小芋頭作爲芋頭中的一種品種,有着芋頭所含的營養價值和功效。當然,要學會做一道好吃而又營養的菜餚,需要一些方法的輔助才行,因爲,就跟着媽媽百科來看看做小芋頭的做法大全吧!
小芋頭的做法大全
小芋頭的做法大全

要吃到小芋頭,除了在外面買來吃之外,其實可以嘗試一下買生的小芋頭回來做。小芋頭的做法也很簡單,只要備好材料,還有學會做的方法,那麼就可以做小芋頭菜了。

小芋頭的做法也是有很多的,不僅可以整個用來蒸,還可以伴着其他的食材做。如果媽媽們想要爲晚餐添加一道新的菜餚,那麼不妨試一下以下兩種方法:

一、剁椒小芋頭

第一步,準備材料:小芋頭、蔥、鹽、剁椒。

第二步,將小芋頭去皮洗淨,切塊後用水煮熟。

第三步,放剁椒下去,然後再放鹽、蔥花,翻炒幾下就可以了。

二、燴小芋頭

第一步,準備材料:小芋頭若干、蔥花、黃酒、鹽、味精、胡椒粉。

第二步,將小芋頭去皮洗淨,然後倒入鍋內,加水開火燒煮。煮熟後撈出洗淨備用。

第三步,熱鍋加油,然後倒熟小芋頭翻炒。

第四步,加入適量的黃酒、鹽、味精、胡椒粉燴炒,小芋頭熟嫩撒上蔥花拌勻即可。

小芋頭怎麼去皮

如果要做小芋頭菜的話,一般來說,第一步就是將小芋頭去皮。然而,很多媽媽們不知道一些去皮的方法,所以就將買回來的小芋頭直接洗乾淨,然後用小刀去皮。其實,這種方法是很不好的,因爲通常這樣去皮很容易會手癢。

因此,學會如何去皮,可以幫助媽媽們免受這些手癢之苦喔。下面,就讓媽媽百科教你一個簡單去皮的方法吧:

首先,將買回來的小芋頭放在盛有冷水的碗中,然後蓋住碗放入微波爐中。將微波爐開高火轉5分鐘後,取出放入事先準備好的冷水中,待稍涼後用牙籤沿着芋頭皮的邊緣劃圈圈。最後用手一擠,皮肉就分離開了。

如果是已經用小刀削小芋頭而手癢的媽媽們,也需要知道一些關於如何止癢的方法,這會讓媽媽們安心地做菜。最快的方法就是把手放在烤爐上烤一烤,這樣很快就會止癢了。如果家裏有食醋或姜的話,也可以塗一些食醋或姜。

小芋頭怎麼做好吃

既然知道了怎麼做,自然也就要了解一下如何做纔好吃了。特別是對於第一次做小芋頭的媽媽們來說,做好第一次纔會有動力做第二次。

首先,媽媽們要注意挑選新鮮的小芋頭。因爲小芋頭是主料,如果是不夠新鮮的話,就會影響整道菜的口感。因此,在挑小芋頭的時候要挑飽滿、硬朗、毛長的,而且顏色要深,最好是帶有土。

其次,要懂得配料。一道菜是否好吃,除了要看主料是否新鮮,還要看配料搭配得好不好。因此,如果要做剁椒小芋頭的話,一定要配有蔥花、黃酒、鹽、味精、胡椒粉等,只有將這些配齊了,纔可以做出真正美味的剁椒小芋頭。

最後,要把握好火候。特別是在煮小芋頭的時候,小芋頭煮熟就好,不要煮太爛。這就需要把握火候,如果能夠做到這一點,那麼家人就可以吃到鬆軟的小芋頭了。

小芋頭的營養價值

既然會做好吃的小芋頭了,那麼媽媽們肯定也很想知道這小芋頭有哪些營養價值。其實,小芋頭的營養價值不比番薯的營養價值差,小芋頭富含了多種元素,是媽媽們晚餐不錯的選擇。

小芋頭是屬於芋頭的一種,因此,芋頭中富含的營養價值,小芋頭也具備。如果瞭解過芋頭的營養價值的媽媽們,自然對於小芋頭的營養價值就很清楚了。如果沒有詳細瞭解過的媽媽們,可以來看看小芋頭有哪些營養價值:

1、小芋頭中富含了蛋白質、鈣、鐵、胡蘿蔔素等元素,而且所含的礦物質中,氟的含量較高,可以幫助潔齒防齲。

2、小芋頭還含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白。

3、小芋頭爲鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡。

小芋頭的功效與作用

如果瞭解了小芋頭的營養價值的話,那麼對於瞭解其功效與作用就很簡單了。因爲要了解一種食物的功效與作用,是與其營養價值有着密切的關係的。

首先,小芋頭豐富的營養價值,對於增強人體的免疫功能是有很大的幫助的。並且可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。

其次,小芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,可幫助增進食欲,從而促進消化。並且小芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常。

最後,小芋頭能夠調整人體的酸鹼平衡的營養價值,那麼對於胃酸過多症會有很大的幫助。而且還能起到美容養顏、烏黑頭髮的作用。

除此之外,小芋頭還具有益胃、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調節中氣、化痰等功效。可見,小芋頭的功效與作用是多麼地顯著。

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