檸檬減肥法

檸檬減肥法是一種十分有效的減肥方法，它主要通過飲用檸檬水、適當節食和運動三者結合的方法來達到減肥效果，下面就讓我們來看看具體應該怎麼做吧。

將一小杯檸檬原汁與一公升水進行稀釋，放在冰箱中冷藏後味道更佳。每天喝下至少3公升檸檬水，可以適當減少食物的攝入。搭配每天半小時運動，排出身體有害物質。

用檸檬減肥法可以降低食慾，減少每天食物的攝入，而且還能幫助身體排出毒素，補充每天所需的營養，不會讓減肥變成一種身體的折磨，這種方法減肥更加健康。