檸檬以檸檬酸爲主要成分，能促進熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所以不少愛美人士都愛喝檸檬片泡的水。但檸檬片泡水要講究喝對時候，尤其是一些有腸胃疾病的人，更應該注意正確的飲用時間。檸檬片泡水什麼時候喝？
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，不宜過多過晚飲用。如果在晚上臨睡前的一個小時飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友話，建議早晚儘量不喝，或少喝，在飯後或者下午茶時間喝。吃完飯一個小時之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
