首頁 > 科學營養 > 食材 > 薏米紅豆桂圓怎麼做好吃

薏米紅豆桂圓怎麼做好吃

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.16W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

薏米紅豆桂圓怎麼做好吃

薏米紅豆桂圓湯美容又養顏,但是怎麼做纔好吃呢?不要着急,先把薏米紅豆桂圓這幾樣食材準備好,下面小編來爲大家介紹薏米紅豆桂圓怎麼做好吃的方法!

食材:紅豆半碗、薏米半碗、龍眼肉幾顆、冰糖2大勺、紅糖1大勺。

做法步驟:

1、薏仁和紅豆分別浸泡4小時。

2、薏仁加3倍的水煮即可

3、紅豆難煮,建議用高壓鍋壓20分鐘,如果用普通的鍋煮,就需要耐心了,每次鍋裏水開了就加小半碗涼 水進去繼續煮,反覆幾次,直到紅豆煮軟,出鍋之前加入冰糖。

4、龍眼肉和紅糖加3大匙水一起煮,龍眼肉煮軟即可。

5、把紅豆薏仁和龍眼紅糖水拌勻即可。

「小貼士」

薏仁和紅豆分開煮的原因是所需時間差異很大,如果一起煮可能會一種煮爛掉了另一種還沒有熟。



食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食