同屬禾本科植物，薏米仁和米仁各方面都比較相近。在性味方面，薏米仁和米仁都是味甘性寒；在功效方面，薏米仁和米仁的主要功效都是健脾祛溼、利尿消腫；在營養價值方面，薏米仁和米仁都含有多種氨基酸、碳水化合物和維生素。那麼薏米仁和米仁的選購方法如何呢？下面我們一起看看吧。
薏米仁的選購方法：薏米仁屬禾本科植物，有兩種，一種爲川穀，一種爲薏米。川穀，殼堅硬而厚，俗稱菩提子。薏米，殼較薄而糯，可供食用。川穀和薏米的性能大致相近，而以薏米爲佳，因此在選購的時候要挑選殼較薄而糯的薏米。薏米仁的根亦作藥用。
米仁的選購方法：選購米仁要選乾燥的種仁，呈圓球形或橢圓球形，基部較寬而略平，頂端鈍圓，長5~7毫米，寬約 3~5毫米，表面白色或黃白色，光滑或有不明顯縱紋，有時殘留黃褐色外皮，側面有一條深而寬的縱溝，溝底粗糙，褐色，基部凹入，其中有一棕色小點。質堅硬，破開後，內部白色，有粉性。氣微，味甘淡。以粒大、飽滿、色白、完整者爲佳。我國大部分地區均產，主產福建、河北、遼寧。
