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哪些人不宜吃薏米小米粥

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.4W 次
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哪些人不宜吃薏米小米粥

相信大家都吃過薏米小米粥吧,薏米小米粥的做法簡單方便而且食材來源並不複雜。薏米小米粥雖然好但是並不是人人都可以吃的,下面我們一起來看看哪些人不宜吃薏米小米粥,只有正確的食用薏米小米粥才能保證人們的身體健康。

1、孕婦不宜吃薏米小米粥:孕婦如果沒有感覺溼氣很重的情況下最好不要食用薏米,因爲薏米是帶有寒涼性質的,但小米是可以吃的,搭配大棗、百合、枸杞等食材代替薏米,煮成粥同樣也可以祛溼甚至還帶有其他功效的呢。

2、消化能力差的人不宜吃薏米小米粥:薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃薏米小米粥。

3、高血脂患者不宜吃薏米小米粥:薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者最好是找醫生治療,千萬不可以自行食用薏米小米粥來治療。

4、經期女性不宜吃薏米小米粥:因爲薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,所以正值經期的婦女應該避免食用。另外,汗少且便祕的人羣不宜多吃薏米小米粥。

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