土豆泥沙拉吃了會胖嗎？那這裏就要告訴你一個好消息了，吃土豆泥沙拉不僅不會胖，而且還能減肥。在蔬菜類的食材中採取涼拌的烹調方式是最能保存食材本身的營養的，而且這樣做出的菜熱量都是比較低，是很好的減肥餐。一般來說，按100g土豆泥沙拉來說，只含有135大卡的熱量，相對來說是比較低的。而且吃土豆泥沙拉容易感覺到飽，可以更好控制到好食量，加上土豆本身是有減肥美容功效的，那減肥人士就更加適合吃啦。
