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孕婦可以吃烤麪筋嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.76W 次
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孕婦可以吃烤麪筋嗎

傳統中醫學認爲,麪筋有食用功效。主要體現在有和中、解熱、止煩渴和治面毒等方面。從烤麪筋的原料來講,麪筋實際上就是蛋白質,其蛋白質含量高達24%,普遍高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品,屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。此外,還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無素,孕婦吃麪筋,可以吸收其中的蛋白質,補充身體和胎兒所需。

不過,烤麪筋屬於炭火烤的食物,熱量很高,孕婦最好不要吃,可以選擇其他類型的麪筋。此外,食用過量的蛋白質不易消化,所以,製作麪筋食物時最好煮久一點,有利於孕婦消化。媽網百科建議,爲了胎兒的健康發育,孕婦還是以清淡食物爲主,平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等,保證孕婦每天所需營養,辛辣刺激性食物還是少碰爲妙。

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