在很多人看來，長了白頭髮就代表着衰老的開始，即使擁有再年輕美麗的容顏，搭配上一頭白髮，立刻會讓人看起來更加年長。那麼白頭髮是什麼原因引起的？有白頭髮了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
年輕人有白頭髮，也就是俗稱的“少白頭”好像很多人都有，以前老人們總說“少白頭有人求”，還解釋說是因爲“血熱”的原因造成的，現在看來更像是一種迷信的說法。
其實年輕的時候出現白頭髮，一部分原因和家族遺傳史有關，而另一部分就和自己的生活作息、心情等有關了。
以下原因都可以導致白頭髮：
1、遺傳因素導致
白頭髮其實是會遺傳的，當然遺傳的不是白頭髮，而是體內的黑色素!而從遺傳學的角度來說黑色素細胞屬於遺傳細胞的一種!因此，如果父母中有人年輕時就出現“少年白”現象的朋友，是很容易出現相同的情況的!
2、壓力太大導致
壓力太大也是其中的一個原因!在生活、工作、或者是學習中我們經常會遇到很多的壓力，而這些壓力如果不是特別的大，一時間也難以看出對我們有什麼影響，但是如果壓力堆積到一定的程度的話，它的危害就開始體現出來!壓力堆積會造成人內分泌失調，從而導致頭髮營養無法及時供給，同時人一個極其悲觀的情況下會是免疫系統也出現問題，從而攻擊我們的人體黑色素，這就導致了一夜白頭的出現!
3、營養攝入不均衡導致的
導致白頭髮是因爲人體攝入的時候營養不均衡，從而導致了缺少維生素B和鐵、銅以及蛋白質等元素造成的，這些元素的缺失會導致影響到黑色素細胞的合成，從而導致黑色素細胞不夠，自然也就會使頭髮中缺少和色素而形成白髮!
4、作息紊亂
曾經有人做過一個實驗，將一直小黑鼠放入一個相對密閉的環境中，讓其晝夜顛倒且不讓其有充分的睡眠，過了一段時間以後黑鼠的身上明顯出現毛髮發白的現象!其實這種作息很容易導致我們內分泌失調，黑色素細胞無法起到正常作用!而我們年輕人長白髮的原因之一正是因爲長期熬夜，無法保障自己的充足睡眠所導致的!
1、保持睡眠充足
每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經常加班加點，身體得不到很好的休息，頭髮也會出現一系列情況。如頭髮發黃、乾燥不柔順，沒有亮澤感。所以，想要擁有一頭黑亮的頭髮，充足的睡眠是重要前提。
2、保持良好心情
心情取決於自身，不要大事小事太過於挑剔在意。每天處於心情煩躁，環境惡劣的地方必定會影響心情，心情不好傷急五臟，五臟不能很好地供血運作的話，最先出毛病的就是頭髮。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。
3、生命在於運動
運動時，身體的個個器官都在活動，血液流動在身體的每個細胞都激活了，頭髮就能烏黑亮澤了。
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