人流手術對女性的身體有一定傷害，術後由於手術刺激、術中出血和麻藥的影響，女性的身體較爲虛弱，在飲食方面應加強營養，可以適當多吃一些富含優質蛋白質、鐵和維生素的食物。
1、富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉等。優質蛋白質更容易被人體吸收利用，有利於人流後機體的恢復，可以補充體力，促進子宮恢復。
2、富含鐵的食物，比如大棗、菠菜等。人流手術後可能會出現貧血等症狀，多食用含鐵豐富的食物，可以防止貧血的發生或糾正貧血狀態，對身體的恢復也有一定好處。
3、富含維生素的食物，比如西紅柿、蘋果等新鮮的蔬果。人流手術後身體較虛弱，經常容易出汗，汗液中排出的水溶性維生素較多，維生素豐富的食物不僅可以滿足人體所需，也有利於防止便祕。
但應注意避免食用辛辣刺激的食物，特別是油炸、醃製、薰醬、燒烤等不健康食品，還應忌酒等刺激性飲品。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食堅果豆製品
西紅柿、芹菜、菠菜、大白菜、水發木耳
慎食食物
飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
啤酒、白酒、伏特加、葡萄酒
更多建議
人流手術後除飲食調理外，還應注意生活護理。
1、適當休息，暫時不要劇烈運動，不要做重體力活。
2、保持愉悅的心情，不要緊張。
3、保持外陰清潔衛生，勤換內衣褲，預防逆行性感染。
4、一個月內禁止性生活，一個月後月經來了以後才能再次同房。
5、一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
6、人工流產後通常會流血一個星期左右，其量由多到少，無明顯氣味，不需緊張。但如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。
